المواضيع

الرتوج والوقاية والعلاج

الرتوج والوقاية والعلاج

رتوج: الأسباب والأعراض والوقاية. الأطعمة التي يجب تجنبها وأي نظام غذائي يجب اتباعه لتقليل الالتهاب

نعني بالرتج وجود العديد من الأكياس الصغيرة أو الفتق أو التورمات في الأمعاء. تُعرف هذه النتوءات ، التي تتشكل على طول جدران الجهاز الهضمي ، باسم الرتوج. القولون هو بلا شك المنطقة الأكثر استعدادًا لتشكيلها.

يعتبر داء الرتج شائعًا إلى حد ما وقبل كل شيء مرض بدون أعراض ، وفي معظم الحالات يتم تسليط الضوء على الحالة أثناء فحوصات التحكم المطلوبة والتي يتم إجراؤها لأسباب أخرى. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين التهاب الرتج ، وهو مرض مختلف تمامًا! في الواقع ، يعتبر التهاب الرتج من مضاعفات الرتج ويشير إلى وجود التهاب في الرتج.

تحدث أجراس الإنذار الأولى عندما تشتعل هذه الجيوب: تتعثر مواد النفايات أو جزيئات الطعام في هذه المطبات مسببة تكاثر البكتيريا. الأعراض الأولى هي الألم في الجانب السفلي والأيسر من البطن ، والإسهال ، والإمساك ، والحمى ، والغثيان ، والقيء ، إلخ.

الرتج ، الأطعمة التي يجب تجنبها

بشكل عام ، أولئك الذين يعانون من الرتج يخاطرون بتكرار المشكلة خاصةً إذا لم يتبعوا نظامًا غذائيًا مستهدفًا. في هذا الصدد ، نقترح عليك تجنب الأطعمة التالية:

  • الحبوب الكاملة: تجنب استهلاك المنتجات المشتقة من الحبوب الكاملة ، مثل الفشار أو خبز الذرة أو رقائق الشوفان أو أي طعام مصنوع من النخالة أو الأرز البني. هذه هي الأطعمة التي يصعب هضمها أو التي يمكن أن تعلق في الرتج ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.
  • الفاكهة والخضروات: في المرحلة الحادة يفضل التقليل من استهلاك الخضار والفواكه وخاصة المجففة منها. لا ينصح أيضًا بعصائر الفاكهة مع اللب. قبل تناول الخضار تأكد من طهيها جيدًا ، وذلك لتقليل الألياف وهضمها بسهولة أكبر. يجب تقشير أي نوع من أنواع الفاكهة أو الخضار ويجب ألا تحتوي حتى على بذرة
  • الأطعمة الدهنية من أصل حيواني
  • الأطعمة المكررة و / أو الغنية بالمواد الحافظة
  • الأطعمة والمشروبات السكرية

تجنب "النهم" ، أي تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة واحدة. يفضل تقسيم وجبات الغداء والعشاء الكبيرة إلى عدة وجبات طوال اليوم.

الرتوج ، توصيات مفيدة

  • اشرب كميات كبيرة من الماء على الأقل لترين من الماء
  • الذهاب إلى الحمام بمجرد أن يكون لديك الرغبة ، فإن التراجع سيجعل الوضع أسوأ
  • - القيام بتمارين لتقوية عضلات الساقين والوركين والقولون وذلك لتسهيل عمليات الإخلاء
  • تجنب الملينات أو الحقن الشرجية إذا كنت تعاني من الإمساك ، فقد تزيد من تهيج الأمعاء وتسبب الإدمان ، لأن جهاز الإخراج لا يعمل بشكل صحيح
  • لا تأكل الأطعمة المصنعة أو الدهنية أو حتى الأطعمة الحارة أو المقلية أو السكرية
  • تجنب أي طعام يحتوي على بذور ؛ المضغ جيدًا قبل البلع ، حيث يمكن أن تتعثر الأجزاء في الرتج مسببة الألم والالتهاب

الرتج والعلاجات

إذا كان يجب أن يتجلى داء الرتج في أعراضه ، فمن المستحسن زيادة محتوى الألياف في النظام الغذائي للفرد أو تناول المكملات الغذائية القائمة على الألياف النباتية ، وذلك لتسهيل تكوين براز أكثر نعومة وسهل الإخلاء. كما أن استهلاك نسبة عالية من الألياف يمنع الإمساك ، وهو أحد أسباب تكون الرتوج.

أكثر النباتات التي ينصح بها لعلاج الرتج هي:

  • البابونج: يساعد في تقليل الالتهاب وتسكين الألم. استهلك كوبًا واحدًا على الأقل يوميًا.
  • النعناع: يساعد على تهدئة انتفاخ البطن والألم والغثيان وانتفاخ البطن. اشرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب في اليوم
  • الأوريجانو: يساعد في تقليل التهاب القولون
  • الزعتر: مصدر للألياف ومركبات مسكنة ومضادة للتشنج ومضادة للالتهابات. يمكن تناوله كصلصة للحساء أو الصلصات أو السلطات.
  • الكركم: هو مضاد طبيعي ممتاز للالتهابات ومناسب جدًا لتقليل الالتهاب

وتجدر الإشارة إلى أنه في الأعراض الأولى لالتهاب الرتج ، من الجيد استشارة طبيبك الذي سيكون قادرًا على تزويدك بنظام غذائي محدد ، بناءً على صورتك السريرية.



فيديو: التهاب القولونالتهاب الجيوب المعوية والطعام وتوصيات هامة tube (شهر نوفمبر 2021).