المواضيع

فقدان الشهية: الأسباب والعلاجات

فقدان الشهية: الأسباب والعلاجات

عندما نتحدث عن قلة الشهية نريد تحديد حالة مطولة إلى حد ما قلة الشهية. هذا وضع شائع إلى حد ما ، وبالتالي من المهم تحديد الفروق المناسبة بين كل من الوقت والأسباب التي يمكن أن تكون مرضية ولكنها نفسية أيضًا. L 'قلة الشهية يجب أيضًا تقييمه على أساس العمر ، فهو عرض متكرر إلى حد ما ولا يثير القلق دائمًا ، خاصة في مرحلة الطفولة وفي الشيخوخة.

فقدان الشهية: الأسباب

هناك بالفعل العديد من الأسباب المحتملة وراء انخفاض الرغبة في تناول الطعام ، وهناك أسباب جدية وتافهة ، جسدية ونفسية - أخلاقية. حتى مجرد حالات معتدلة من الشعور بالضيق العام يمكن أن تسبب فقدان الشهية وكذلك حالات نفسية معينة سواء كانت مؤقتة أم لا. وبعد ذلك ، من بين الأسباب ، هناك أيضًا أمراض طبية حقيقية مهمة جدًا للتشخيص بعناية.

أحد الجوانب الأولى التي يجب تقييمها من أجل فهم نوع الأسباب التي يجب التركيز عليها هي مدة قلة الشهية. إذا كانت أعراضًا عابرة ، فعلى الأرجح يجب أن نعتقد أنها حالة مرتبطة بالظروف المجهدة لجسمنا. بالنسبة الظروف المجهدة نحن لا نعني الإجهاد اليومي ، أو على الأقل ليس فقط ، ولكن أيضًا وصول أمراض الحمى أو متلازمات الانفلونزا، من الأمراض التي تضع أجسامنا تحت الضغط مثل التهاب الحلق والتهاب الأذن والأمراض الطفحية والتهابات المسالك البولية. من بين أسباب قلة الشهية يمكن أن نجد أيضًا مشاكل أخرى تتعلق أكثر بالطعام مثل عدم تحمل الطعام وحالات سوء الامتصاص.

لم ينته الأمر: هناك آلهة الأدوية التي تنجح في تغيير حاسة التذوق ، يمكنها أيضًا أن تزيل شهيتنا مؤقتًا. أخيرًا ، نأخذ في الاعتبار أيضًا المجال النفسي الذي يمكن ربطه جيدًا بشهيتنا ورفاهيتنا الشخصية: عدم ارتياح

تحدثنا أيضًا عن مرض خطير التي تعاني من نقص الشهية من بين الأعراض: وهي حالة أمراض الأورام أو اضطرابات الجهاز الهضمي ، أو الخرف في مراحله المبكرة.

قلة الشهية للأطعمة الموصى بها

قد يبدو من غير المنطقي التوصية بالأطعمة لمن ليس لديه شهية، ولكن هذا ليس كذلك على الإطلاق لأنه عندما لا نشعر بالجوع في كثير من الأحيان ، يكون هذا هو الوقت الذي يكون فيه من الضروري التوقف والاستماع إلى ما ينقله الجسم إلينا.

وربما يكون معنى ذلك أننا نأكل بشكل سيء. ثم هنا هو أن النظام الغذائي ، جنبا إلى جنب معالنشاط البدني، هما جانبان مهمان يجب مراجعتهما عند المعاناة من نقص مؤقت في الشهية.

من بين النصائح ، هناك أيضًا نصائح لاختيار الأطعمة الغنية فيتامينات المجموعة ب وعلى الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية. عند اختيار قائمة طعام اليوم ، نحاول تجنب كل تلك المنتجات التي تعتمد على الدقيق المكرر واللحوم من حيوانات المزرعة ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على إضافات. و لتشرب؟ القليل من القهوة والقليل من الشاي الأسود ، ربما لا المشروبات الكحولية.

فقدان الشهية لكبار السن

كما ذكرنا في المقدمات ، غالبًا ما يكون كبار السن عرضة لفقدان الشهية ، على العكس من ذلك ، فهم عادة ضحايا التدهور المستمر في الشهية والأسباب مختلفة. بشكل عام ، مع مرور السنين ، هناك دائمًا إدراك أقل للإحساس بالجوع ، وفي الوقت نفسه ، هناك أيضًا انخفاض الطلب على الطاقة من الجسم. مع تقدمنا ​​في العمر ، تتناقص أيضًا القدرة على إدراك النكهات والروائح ، وبالتالي تصبح حتى ألذ الأطعمة أقل استساغة. يمكن أن ترتبط كل هذه الأسباب باضطرابات هضمية مرتجلة أو صعوبات في المضغ يمكن أن تظهر بسهولة بعد سن معينة وتجعل كل شيء أكثر صعوبة.

فقدان الشهية للأطفال

في الأطفال ، هم فئة أخرى "معرضة للخطر" من وجهة النظر هذه ، وبالتالي لا داعي للقلق من أول بادرة على قلة الشهية. كل هذا يتوقف على كم من الوقت فقدان الشهية، إذا كان مؤقتًا فمن الطبيعي حدوثه ، وإلا فمن الأفضل الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.

إذا كانت ظاهرة مؤقتة ، فيمكن بسهولة ربطها بأي تغيير طرأ عليها تغيير عادات وإيقاعات الطفل. تغييرات كبيرة أو صغيرة مثل وصول أخ أو أخت صغير أو الانتقال. هناك أيضًا أمراض ، أكثر أو أقل خطورة ، يمكن أن تكون أساس قلة الشهية. كثير نزلات البرد أو التهاب في الفم أو التهاب المعدة والأمعاء والتهابات المسالك البولية أو القلاع.

لا يقتصر الأمر على الأطفال فحسب ، بل يمكن للأمهات الحوامل أن يعانين من انخفاض الشهية ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما يحين وقت الطفرات. الغثيان أثناء الحمل.

علاجات فقدان الشهية

هناك طرق مختلفة لاستعادة الشهية ، يجب على الجميع أن يجد ما هو مناسب لهم. هناك من يحتسي شاي عشبي بكستناء الحصان أو أولئك الذين يراهنون على كل شيء زهور باخ مثل برعم الكستناء مما يساعد على استعادة الشهية. بالذهاب لمعرفة العلاجات المثلية الأكثر ملاءمة ، من المهم أن تفهم نوع العلاج الذي تريد اتباعه ، سواء كان الأعراض أو العلاج الأساسي. في الحالة الأولى ، يمكنك استخدام أفينا ساتيفا أو ليكوبوديوم كلاياتوم. من بين العلاجات الأساسية هناك Natrum muriaticum.

يمكن الجمع بين الكل مع الآلهة تمارين سهلة مما يساعد على إعادة التواصل مع إحساس الشخص بالتغذية. نبدأ في إدراك كيف نتنفس ونحاول القيام بذلك بعمق قدر الإمكان. يعتبر التأمل أيضًا فعالًا للغاية وكذلك جميع الأنشطة البدنية التي تسمح لنا باستئناف إيقاعات النوم والجوع.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Instagram


فيديو: أسئلة محظورة للشباب: أسباب فقدان الشهية عند المراهق - قناة معجزة (سبتمبر 2021).