المواضيع

طحن أسنانك: كيف تتوقف

طحن أسنانك: كيف تتوقف

إذا كان لدينا أثناء النوم هذه العادة السيئة طحن أسنانك، ربما لا ندرك ذلك تمامًا ، لكننا في الحقيقة نعاني من اضطراب له أيضًا اسم خاص به. يطلق عليه تقنيا صرير الأسنان. في معظم الحالات لا تلاحظ طحن أسنانك ، يتم ذلك دون وعي وبدقة في وقت لا تكون فيه متيقظًا بشأن أفعالك وعلى الأرجح لا يراقبنا أحد بجوارك.

كما اتضح بعد ذلك صرير الأسنان؟ من آثاره الجانبية ، من عواقب طحن أسناننا والتي ، كما يمكن أن نتخيل ، ليست ممتعة على الإطلاق. من خلال الضغط على الفكين لفترة طويلة ، وطحن أسنانك والقيام بنوع من حركة المضغ الخفيفة ، يمكن أن ينتهي بك الأمر بإرهاق أسنانك ، وتعاني من الصداع والأعراض الأخرى التي نحن على وشك التعرض لها. إنه مهم أيضًا التحقيق في الأسباب صرير الأسنان سواء كان جسديًا أو نفسيًا ، لأنه مشكلة يمكن التدخل فيها ، سواء حدثت في لحظة النوم ، أو حدثت في وقت الاستيقاظ.

صرير الأسنان: الأعراض

في كثير من الأحيان وبإرادته في اللحظة الحرجة من الاستيقاظ في الصباح ، يجد أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب أنفسهم في الفراش وأعينهم مفتوحة ويشعرون بالألم الذي يفسد الوجه. الإحساس بألم واسع النطاق على الفكين. إنه أحد أعراض طحن أسنانك، هي إحدى العلامات التي من المهم أن تفهمها كي تدرك أنك تعاني من هذا الاضطراب.

إنه ليس الشخص الوحيد ، فهناك أيضًا "أدلة" أخرى. على سبيل المثال ، تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة ، ظهور الصداع أو الصداع النصفي أثناء النهار ، وخزات مفاجئة في المعابد أو توتر معين في مؤخرة العنق. يمكن أن يكون عسر الهضم المتكرر ورائحة الفم الكريهة من الآلهة أيضًا أعراض صرير الأسنان.

من خلال تشغيل عينيك على جميع الأعراض المذكورة ، تدرك أن هذه أعراض يمكن أن تشير إلى أمراض مختلفة تمامًا. لذلك ليس من الفوري أن نفهم أن التشخيص هو تشخيص صرير الأسنان ، يمكن تضليل المرء أو دفعه إلى الاعتقاد بأنه شيء آخر ، لذلك يجب الانتباه بعناية التحليل الطبي للأسنان للحصول على طحن الأسنان.

إذا كان لدينا أي شك في ذلك صرير الأسنان لكننا نريد اليقين ، قبل التدخل ، من الجيد إجراء زيارة للأسنان. من المرجح أن يلاحظ الأخصائي ويبلغ عن التآكل المفرط للأسنان ، وخاصة الأضراس والضواحك ، التي تظهر شرفاتها بالية.

مع تقدم العمر ، تتآكل هذه الأسنان ، ومن الطبيعي أن يحدث ذلك ، ولكن بالطبع عندما يتعلق الأمر بصريف الأسنان ، فهناك درجة عالية من التآكل فيما يتعلق بالعمر ، بسبب سوء استخدام أقواس الأسنان. تضعف الأسنان نفسها ويمكن أن يحدث أيضًا أنها لا تصبح شديدة الحركة أو أنها تتحرك من مقعدها.

بمجرد تشخيصنا بهذه المشكلة ، لا ينبغي أن نتجاهل التفكير في أنها في الأساس تدور حول "فقط" طحن أسنانك بين الحين والآخر لأنك إذا أهملت ذلك ، فقد تتعرض لمشاكل خطيرة في الأسنان. ليس فقط. يعني إهمال صرير الأسنان أيضًا إهمال أسبابه ، وغالبًا ما تكون هذه حالات من عدم الراحة الدائمة أو ظروف نمط الحياة غير الصحية.

يجب أن يكون التدخل العلاجي في الوقت المناسب قدر الإمكان ، خاصة أن صرير الأسنان يحدث أيضًا خلال النهار وكذلك في الليل ، لأنه يعني ذلك حالة التوتر الشديد بشكل خاص. الشيء الجيد ، الرغبة في رؤية الجانب الإيجابي ، هو أنه إذا كنت تطحن أسنانك حتى أثناء النهار ، فمن الأسهل ملاحظة والتدخل بمساعدة الطبيب.

طحن الأسنان: الأسباب

لقد ذكرنا الأسباب النفسية الجسدية ، دعونا نحاول توضيحها قبل خلق جنون الارتياب الذي يمكن تجنبه. في شكل لا إرادي تمامًا وغير واعي ، فإن صرير الأسنان إنه اضطراب يكشف عن حالة توتر عاطفي قوية ، توتر يشعر به الشخص بشكل حاد ولا يعبر ، على العكس ، عن أنه يعيقه. عدم السماح لنفسه "بالتخلص" من هذا التوتر الذي يعاني منه الموضوع صرير الأسنان إنها ليست أكثر من محاولة غير واعية لتفريغها بإيماءة "تحررية" تزعج أسناننا وأرواحنا لأنها في الواقع ليست متحررة للغاية.

تحدثت عن التوتر ولكن يمكن علاجه أيضًا من القلق والعدوان، عندما يتراكم كلاهما يمكن أن يؤدي إلى صرير مستمر وغير واعي للأسنان.

ال صرير الأسنان النهار أكثر ندرة من الليل لأنه في الواقع أثناء النهار ، في ضوء الشمس ، من الأسهل عدم الالتفات إلى التوترات والقلق أو تشتيت الانتباه أو وضع أولويات أخرى في الاعتبار أو العمل أو غير ذلك. في المساء ، وفي الليل ، بعد ذلك ، تعود كل الأحاسيس التي تم إنكارها في الساعات السابقة ، وتختلس في رؤوسنا أثناء النوم وتدفعنا إلى طحن أسناننا ، شد الفك، لعقد الفك بطريقة غير طبيعية ومجنونة.

من الدراسات الطبية والنفسية المختلفة التي تم إجراؤها ، تظهر صورة إرشادية للموضوعات يعانون من صرير الأسنان، دعونا لا نعتبرها حرفيا ولكن كمرجع. أولئك الذين يطحنون أسنانهم يميلون إلى التفكير ، ويجدون صعوبة في الرفض ، ويفضلون قمع الغضب الذي يشعرون به خوفًا من المبالغة أو عدم إثارة مشاعر الذنب. العدوان المكبوت يجعلنا نضغط على أفواهنا ، إنه نوع من المحاكاة ، من خلال لفتة العض ، لهجوم قديم على "الأعداء" المزعومين.

يمكن العثور حتى على الأطفال أ يعانون من صرير الأسنان وأيضًا في هذه الحالة هو علامة على وجود حالة توتر ، على صعوبة نفسية نمر بها ، ربما لأننا نواجه مرحلة حرجة ، سواء كانت بداية المدرسة ، أو قدوم الأخ الصغير. ، سن البلوغ.

طحن أسنانك: كيف تتوقف

قبل التفكير في كيفية التوقف ، من المهم فهم كيفية ملاحظته ، وبهذا المعنى يمكن أن تساعد زيارة طبيب الأسنان إلى الأخصائي المناسب. المثالي هو أخصائي أمراض النساء، وهو طبيب أسنان متخصص في مشاكل المضغ سيطبق جهاز يسمى "bite، مع وظائف تصحيحية واحتواء.

طحن أسنانك: نصائح

لا يكفي إيقاف تشغيل هذا الجهاز طحن أسنانك، من الضروري القضاء على سبب التوتر الذي هو أصل الاضطراب والذي من المرجح أن يكون له أيضًا أعراض أخرى تتعلق بالاكتئاب والذعر ، توتر العضلات والصداع والعصبية. لذلك فإن النصيحة هي البدء في التعامل مع الانزعاج النفسي الكامن في الأساس عن طريق إجراء جلسات علاج نفسي واعتماد أسلوب حياة صحي يساعد دائمًا على استعادة التوازن.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram


فيديو: How to Stop Grinding Your Teeth And Relax Your Chewing Muscle NATURALLY (سبتمبر 2021).