المواضيع

ميزان المعاوقة: كيف يعمل وما هو الأفضل

ميزان المعاوقة: كيف يعمل وما هو الأفضل

هناك ميزان المعاوقة غالبًا ما يستخدمه الرياضيون ولكنه ليس مخصصًا لهم ، إنه مقياس للأشخاص ، لأولئك الذين يهتمون كثيرًا بالتحكم في وزنهم ولكن أيضًا بشكل عام ، بأفضل طريقة. إنه يقع في حوالي أ مقياس حمام إلكتروني خاص إلى حد ما: يعمل على أساس مبادئقياس المقاومة أي أنه يعمل من خلال استغلال حقيقة أن جسمنا قادر على مقاومة مرور التيار الكهربائي. لا تفعل ذلك دائمًا بنفس الطريقة و لا يقوم مقياس المعاوقة بأي شيء سوى تقدير سوائل الجسم وتقييم مقدار مقاومتها. بعد قولي هذا ، يبدو أن هناك حاجة إلى جهاز رهيب ولكن في الحقيقة هناك ميزان المعاوقة إنها تفعل كل شيء بسرعة وبدون تدخل جراحي ، وهي ليست أداة للأطباء ولكن يمكن الاحتفاظ بها في المنزل واستخدامها كلما دعت الحاجة لمعرفة ما يتدفق في الداخل.

ميزان المعاوقة المهنية

أ ميزان المعاوقة إنه بالتأكيد استثمار ويمكنك شرائه لنفسك ولأسرتك في مناسبات مختلفة وليس بالضرورة إذا كان هناك رياضي بينكم. يمكن لأولئك الذين يتوخون الحذر الشديد ، والمهووسون بالوزن ، باستخدام هذا الميزان ، أن يفهموا بشكل أفضل أنه ليس عدد الكيلوغرامات المهم. هناك أيضًا من يحصل على واحدة ميزان المعاوقة لأسباب صحية تدفعه إلى توخي الحذر الشديد فيما يتعلق بالوزن وبشكل عام على الشكل المادي الذي لا يقاس بالجرام فقط.

الفئة الأخرى من الأشخاص الذين قد يحتاجون إلى واحد في المنزلميزان المعاوقة، هو الرياضيون ، ليس بالضرورة الأولمبيين ، ولكن أيضًا الرياضيين الذين يمارسون الرياضة باستمرار ، على مستوى الهواة ، والذين يهتمون بالحصول على لياقة بدنية. في هذه الحالة ، لا يتعين عليهم مراعاة Kg ولكن lلكتلة الدهون وكتلة العضلات وجميع المعلمات الأخرى التي لا يوفرها مقياس عدم المعاوقة.

ميزان المعاوقة: الأفضل

لا يقال إن توازن الممانعة كلما زادت تكلفتها وكلما زادت بالضرورة أنها أداة أفضل من غيرها ، ولا حتى أكثر دقة ، دعونا لا ننخدع بالسعر وقبل كل شيء نختاره وفقًا لاحتياجاتنا ، دون ادخار الكثير ولكن أيضًا دون اتخاذ الأغلى لمجرد أن السعر المرتفع يجعلنا نشعر بالأمان.

دعنا نرى بعضًا من أفضل النماذج في السوق للشراء عبر الإنترنت ، على Amazon ، بعد الرجوع إلى أوراق البيانات الخاصة بالمنتجات المختلفة ، والتي يمكنك القيام بها من خلال النقر مباشرة على الروابط التي أقدمها. من حيث السعر ، يمكن أن يتراوح من 40 يورو إلى 200 يورو أو أكثر ، دعنا نرى ما يمكن أن يكون ممتعًا بالنسبة لنا.
بسعر 80 يورو بيورير يقدم لنا مقياس تشخيص مع Bluetooth باللون الأسود ، مريح للغاية وسهل القراءة ، أنيق أيضًا في التصميم. هناك أومرون يقدم لنا بسعر مماثل ، بسعر 85 يورو ، أ ميزان المعاوقة الرقمية الذي يحسب كتلة الدهون والدهون الحشوية والعضلات الهيكلية والتمثيل الغذائي أثناء الراحة. هناك مقياس ماركة تانيتا يكلف أكثر بكثير ، 200 يورو ، لكنه يوفر سلسلة لا حصر لها من المعلمات التي يمكن أن تكون في كثير من الحالات مهمة بالنسبة لنا ، للبقاء لائقين.

ميزان المعاوقة: كيف يعمل

جمال واحد ميزان المعاوقة هو أنه يعطينا أكثر بكثير من رقم KG ، في الواقع في كل مرة نحصل عليه ، فإنه يتواصل معنا على الأقل كقاعدة النسبة المئوية لكتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون. لماذا هو لأنه يقيس المقاومة التي يعارضها الجسم والأنسجة الخالية من الدهون ، على عكس غيرها ، غنية بالمياه وتحمل التيار بسهولة ولا تقدم مقاومة مثل الأنسجة الدهنية.

مع الحسابات الداخلية والقيم المرجعية ، لدينا ميزان المعاوقة يمكن تقييم النسبة المئوية للسوائل خارج الخلايا وداخلها. كل هذا لا يجعل الميزان سيارة ثقيلة وكبيرة الحجم ، أو غير مريح وقبيح المظهر.

من الخارج لن يكون مختلفًا كثيرًا عن واحد من العديد موازين رقمية لولا الأقطاب الكهربائية التي تظهر على مستوى الكشف ، حيث تستريح القدمين ، إذا جاز التعبير ، وحيث يجب وضع القدمين العاريتين حتى تعمل الآلية. عادة ما يكون هناك 4 ، يمكن أن يكونوا أكثر ، من خلالها يتم قياس المعلمات عند انتقال تيار منخفض للغاية وعالي التردد (حوالي 800 مللي أمبير). في الواقع ، يتدفق التيار حتى لو لم ندرك مدى انخفاضه.

توازن المعاوقة: أيهما تختار

بالنسبة اختر أفضل موديل من بين الكثيرين المتداولين ، دعونا لا نعتمد فقط على السعر ولكن أيضًا على بعض العوامل التي يمكن أن تجعلها مفيدة أو غير مريحة أو غير مريحة أو مثالية لاحتياجاتنا. هناك المزيد من الطرز الأساسية المجهزة بأربعة أجهزة استشعار فقط على المنصة ، والبعض الآخر يحتوي أيضًا على المقود مع الأقطاب الكهربائية ، هناك أيضًا من لديهم اتصال wi-fi يسمح لنا بمراقبة التقدم عبر الهاتف الذكي وأيضًا توصيلهم بتطبيقات أخرى. غالبًا ما يكون هذا جانبًا يثير اهتمام الرياضيين كثيرًا.

ضع في اعتبارك عند شراء واحدة ميزان المعاوقة، مداها ، سطح الدعم ، ويفضل أن يكون من الزجاج المقسى وغير الزلق ، عدد ونوع المستشعرات وسهولة الاستخدام والقراءة. إذا كنا كثيرين لاستخدامه ، فمن المثير للاهتمام أيضًا التحقق من الذاكرة لتسجيل البيانات البيولوجية لمختلف المستخدمين بشكل منفصل.

قيم توازن المعاوقة

لا نفترض أن المقاييس أيضًا غالي جدا، سجل دائمًا قيمًا صحيحة وموثوقة بنسبة 100٪. ومع ذلك ، فإن القيم التي يقدمونها لنا كثيرة ومثيرة للاهتمام كتلة الدهون، (FFM) ، النسبة المئوية لإجمالي المياه (TBW) ، النسبة المئوية للمياه خارج الخلية (ECW) والمياه داخل الخلايا (ICW).

هناك المزيد من النماذج المتقدمة التي تقيس قيم الأطراف الفردية وأكثر من ذلك ، لكنها نماذج للرياضيين المحترفين تكلف أكثر من 150 يورو. حتى لو لم نكن رياضيين أولمبيين ، يمكننا شراء لاعبينا ميزان المعاوقة للبقاء في حالة جيدة ، دعونا نتذكر خلع ملابسنا عندما نزن أنفسنا ، لتجنب وزن أنفسنا عندما نأكل أو نشرب كثيرًا ، ونحاول بدلاً من ذلك تكرار ظروف الوقت السابق ودائمًا في نفس الوقت من اليوم

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Instagram


فيديو: المحاضرة السابعه - مقرر القياسات والاجهزة الكهربائية - الفصل الثالث - قسم الهندسة الكهربائية (سبتمبر 2021).