المواضيع

عصير الجوافة ، الفوائد

عصير الجوافة ، الفوائد

يعتبر عصير الجوافة علاجًا طبيًا صالحًا للعديد من الأمراض: فالتناول المنتظم لهذا المشروب الفائق يحفز إنتاج الكولاجين ويحافظ على الأعضاء شابة ويساعد على تقوية جهاز المناعة.

في مقال "الجوافة ، الفاكهة وخصائصها" أشادنا على نطاق واسع بالفضائل العلاجية لهذه الفاكهة الغريبة غير العادية. تعتبر الجوافة بلا شك مركزًا حقيقيًا للفيتامينات والمعادن ذات الخصائص المفيدة الرائعة ، وخاصة تلك المواد المضادة للأكسدة. مساهمتها لا تقدر بثمن في أجسامنا ، فهي في الواقع تحتوي على كمية عالية من الفوسفور والنياسين والبوتاسيوم والفيتامينات A و B والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك.

في إيطاليا ، تعتبر الجوافة من الفاكهة التي لا تزال غير معروفة ولا يسهل العثور عليها ، خاصة الطازجة. إذا كنت محظوظًا ، يمكنك العثور عليها في المتاجر العرقية وفي بعض محلات السوبر ماركت المجهزة جيدًا.

عصير الجوافة ، الفوائد

هناك عدد لا يحصى من العصائر الاستوائية في السوق ؛ لا يتم شراؤها غالبًا بسبب تجاهل الخصائص والنكهة. نلجأ إلى أكثر عصائر الفاكهة كلاسيكية وشهرة في الحياة اليومية. في الواقع ، تعتبر العصائر الاستوائية بمثابة قنابل للطاقة والفيتامينات: من بينها فاكهة الجوافة ، وهي واحدة من أحدث الوافدات ، وهي أيضًا واحدة من تلك التي تتمتع بأفضل الخصائص الغذائية.

تم تعريفه بالفعل من قبل القدماء "رحيق الآلهة" لخصائصه المفيدة غير العادية ، لعصير الجوافة آثار مفيدة للجسم ، ويساعد على الهضم ويزيل السموم من الجسم. لكن دعونا نرى بالتفصيل ما هي الإمكانات الأخرى التي لا تقدر بثمن لهذا المشروب الرائع!

يكافح آلام الفم

عصير الجوافة فعال جدا لمن يعانون من مشاكل في تجويف الفم. على وجه الخصوص في حالة التهاب الفم أو التهاب اللثة. بالطبع لا تهمل نظافة الفم بعد تناول العصير لاحتوائه على سكريات طبيعية قد تسبب تسوس الأسنان.

يقلل من الالتهابات التي يسببها حب الشباب

بفضل تأثيره المضاد للالتهابات والمطهر ، فإن عصير الجوافة فعال ضد حب الشباب. للحصول على أفضل النتائج ، يفضل وضع العصير مباشرة على الجلد وترك المنتج يجف.

ملاحظة: تأكد من أن العصير لا يحتوي على مواد حافظة

يريح المعدة

قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن هذا العصير قادر على تخفيف كل من الإسهال والإمساك. بفضل محتواه العالي من الألياف ، يساعد كوب من هذا العصير على تنشيط واستقرار الجهاز الهضمي.

يساعد على إنقاص الوزن

الاستهلاك المتكرر لهذا العصير يعزز فقدان الوزن ، ويوازن نسبة الصوديوم والبوتاسيوم وكذلك يحارب احتباس الماء. بما أن الجوافة تحتوي على ألياف غذائية ، فهي تساعد في التخلص من السموم والدهون. في الوقت نفسه ، يجلب كميات كبيرة من الطاقة إلى الخلايا.

يبقي مرض السكري تحت السيطرة

يساعد عصير الجوافة في محاربة والتخفيف من أمراض التمثيل الغذائي ، بما في ذلك مرض السكري وعدم تحمل الطعام ، وخاصة الغلوتين. إنه قادر على مساعدة الجسم في الحفاظ على كمية السكريات الموجودة في الدم تحت السيطرة ، وقد وجد أيضًا أن الاستهلاك المستمر لهذا العصير الاستوائي يمكن أن يعزز صحة الجهاز القلبي الوعائي ، لأنه قادر على الاستقرار ضغط الدم الشرياني وضغط الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

إنه حليف للجمال

يثبت عصير الجوافة أنه حليف ثمين للجمال: فهو يحتوي على كمية عالية من فيتامين ك. ولهذا السبب ، يعتبر الاستهلاك المعتاد للجوافة علاجًا ممتازًا للهالات السوداء ، والدوالي ، وتورم الأطراف السفلية وحب الشباب.

يعتبر عصير الجوافة أيضًا ممتازًا لمن يرغبون في الحفاظ على بشرتهم ناعمة وطرية وشابة وخالية من العيوب ، خاصةً بفضل فيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة التي يقدمها. أخيرًا ، يجب أن تتذكر أن هذا المشروب اللذيذ يسمح للجسم بتنقية نفسه ، مما يساعده على طرد السموم المتراكمة.

يعزز القدرة المناعية

تقوي الجوافة جهاز المناعة عند تناولها على شكل عصير. عند القيام بذلك ، سنزيد بشكل كبير خلايا الدم البيضاء ونقوي إنتاج إنزيمات إصلاح الخلايا.

يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ

تضمن الجرعات العالية من فيتامين ب 6 والنياسين الموجودة في هذا العصير حماية الدماغ من خلال تدفق الدم الكافي. وهذا بدوره يسمح بدرجة عالية من التحفيز المعرفي.

أين يمكنك أن تجد عصير الجوافة

وتجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى العصير ، توجد الجوافة على شكل أوراق مجففة أو مستخلصات ، وهي متوفرة بسهولة في محلات الأعشاب. يمكننا شراء عصير الجوافة من المتاجر التي تبيع المنتجات العضوية أو تستخدم المبيعات عبر الإنترنت. في أمازون ، يتم تقديم لتر من "عصير الجوافة" بدون مواد حافظة وسكريات اصطناعية بسعر 14، oo.

من الواضح أن بعض الألياف في عصير الجوافة غير موجودة أو غير موجودة: لكنها بلا شك بديل صالح لعصائر الفاكهة المعبأة.


فيديو: اقوى وصفة باذن الله لخفض السكر وماهي فوائد الجوافة لمريض السكر (سبتمبر 2021).