المواضيع

التوت البري: الخصائص والفوائد

التوت البري: الخصائص والفوائد

التوت البري الأمريكي والأوروبي: نباتات وخصائص. استخدام مكمل أو مستخلص برعم * أو عصير مثل العلاج الطبيعي. موانع ونصائح مفيدة.

ال التوت البريانهالعلاج الطبيعيموصى به لخفض وتخفيف أعراض الحمى. بالإضافة إلى ذلك فهو فعال في حالات التهاب المثانة والأنفلونزا والتعب المزمن والإمساك. هناك نوعان من التوت البري ، الأمريكي والأوروبي. الخصائص متشابهة ولكن هناك بعض الاختلافات.

التوت البري والنبات

هناكمصنعالذي ينتج أناالتوت البري الأمريكيمن متعددخصائص مفيدة لمواجهةالتهاب المثانة هي الأنواعفاكينيوم ماكروكاربونالمعروف أيضًا باسمكرز.

التوت البري (نبات التوت البري) هو شجيرة منخفضة زاحفة. بسبب أصوله (أمريكا الشمالية) ، يُعرف النبات باسم التوت البري الأمريكيأوالتوت البري.

لها سيقان رقيقة وخشبية ، بأوراق دائمة الخضرة. إنه أيضًا نبات جميل جدًا: أزهاره زهرية داكنة وقادرة على جذب النحل والحشرات الملقحة الأخرى.

الالتوت البري الأوروبي، Cowberry ، هو نوع شجيرة بالمثل. له خصائص مشابهة للتوت البري ويستخدم في طب الأعشاب والعلاج بالأحجار الكريمة.

كلا النوعين من التوت البري (توت بري وتوت بري) مشهوران بهالتوت التي تتحول إلى اللون الأحمر عندما تنضج (تكون في البداية خضراء فاتحة).

لجميع المعلومات عن زراعة والتوزيع الجغرافي لنبات التوت البري الأمريكي أوالتوت البري الأوروبي أحيلك إلى الصفحة المخصصة: "التوت البري ، النبات". في المقالة نوضح أيضًا الخصائص المختلفة للشجبتين.

هناكنبات التوت البري الأمريكيأصبحت مشهورة في جميع أنحاء العالم بسببخصائص مفيدة. لنبدأ بالأكثر طلبًا بعد: التوت البري يمثل علاجًا مفيدًا ضد التهاب المثانة.يعتبر نبات التوت البري الأوروبي علاجًا طبيعيًا جيدًا لمتلازمة القولون العصبي والتهاب القولون واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.

كلا العلاجين مفيدان ضد الأنفلونزا والتعب المزمن والإرهاق ولهما تأثير قوي كمضاد للأكسدة. دعونا نرى بالتفصيل.

التوت البري الأمريكي والتهاب المثانة

هل التوت البري الأمريكي فعال حقًا في محاربة التهاب المثانة والالتهابات الأخرى التي تصيب الجهاز التناسلي؟ نعم.

نشرت دراسة في عام 2004 (Jepson RG، Mihaljevic L، Craig J.التوت البري لمنع التهابات المسالك البولية) سلط الضوء على فعالية المنتجات على أساس التوت البري(عصير طبيعي أو مستخلص براعم أو مكملات) لمواجهة انتكاسات والتهابات المسالك البولية المزمنة مثلالتهاب المثانة.

التوت البري وخصائصه وفوائده

بفضل التركيز العالي لفيتامين C ، فهو يحتوي على مادة قوية منشأه مضادات الأكسدة والمواد الأخرى النشطة بيولوجيا تعطي خصائص التوت البريمضاد للميكروبات ، مضاد للالتهابات ومطهر ، مفيد ضد عدد كبير من الأمراض. تم العثور على فوائد خاصة لأولئك الذين يعانون من الإمساك.

نظرًا لتأثيره المضاد للالتهابات ، فإن التوت البري مفيد في علاج التهاب اللثة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يعد التوت البري مفيدًا أيضًا مع الوجبات الغنية بالدهون للحفاظ على مستويات السكر في الدم بعد الأكل تحت السيطرة.

التوت البري ، الملحق

من السهل العثور على منتجات مختلفة في طب الأعشابالتوت البريأوالتوت البري. منعصير التوت البريمع خلاصة جافة ، من التوت البري المجفف إلى خلطات الأعشاب.

في السوق نجد أيضًا ملف مستخلص برعم التوت البري ولكن ، في هذه الحالة ، يجب تناول الجوزة ، أي التوت البري الأوروبي ، في قطرات مخففة في الماء.

إن gemmoderivati ​​مكملات طبيعية وتشكل العلاج في الأساسالعلاج بالأحجار الكريمة. يتم الحصول على مستخلصات برعم التوت البري التي نجدها في السوق من الأنواعVaccinium vitis-idaea (التوت البري الأوروبي)وهي أكثر ملاءمة لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل التهاب القولون ، القولون العصبي ، الإسهال ، الإمساك وانتفاخ البطن.

من أين تشتري خلاصة البرعم التوت البريVaccinium vitis-idaea؟ في طب الأعشاب أو الاستفادة من الشراء عبر الإنترنت. على أمازون ، هناك العديد من العروض حتى بأسعار تنافسية وأقل مما قد تجده في طب الأعشاب. لجميع المعلومات ، أحيلك إلىصفحة الأمازون هذه حيث يمكنك اختيار المكمل الذي يناسب احتياجاتك.

كيف تأخذ التوت البري الأمريكي؟

أيضًا في Amazon ، لا يوجد نقص في المكملات الغذائية القائمة على الاستخراج الجاف. للاستهلاك ، اقرأ دائمًا الإرشادات الموجودة على الملصق.

بشكل عام ، بالنسبة لاضطرابات البطن (مثل متلازمة القولون العصبي أو الإسهال أو الإمساك) ، يمكنك تناول 30 إلى 50 قطرة من مستخلص برعم التوت البري الأوروبي بعد الغداء والعشاء.

بينما تعتبر مكملات التوت البري أكثر فائدة في حالات التهاب المثانة والتهابات المسالك البولية. للحصول على ملحق مفيد ضد التهاب المثانة ، أحيلك إليهصفحة أمازون هذه.

كلتا الثمار غنية بمضادات الأكسدة (خاصة الأنثوسيانين) وفيتامين أ وفيتامين ج ويمكن أن تكون مفيدة في حالة التعب المزمن والتعب. الاختلاف الرئيسي هو أن التوت البري الأمريكي له خصائص ملين خفيفة بينما التوت البري الأوروبي له خصائص إعادة التوازن في الأمعاء.

التوت البري: القيم الغذائية

كمية تساوي 100 جرام من التوت البري توفر 46 كيلو كالوري فقط في شكل:

  • 0.46 جرام من البروتين
  • 0.13 غرام من الدهون
  • 11.97 جرام كربوهيدرات
  • 3.6 غرام من الألياف
  • 8 ملغ من الكالسيوم
  • 0.23 مجم من الحديد
  • 6 مجم مغنيسيوم
  • 11 مجم من الفوسفور
  • 80 مجم من البوتاسيوم
  • 2 ملغ صوديوم
  • 0.09 مجم من الزنك
  • 14 مجم من فيتامين سي
  • 0.012 مجم ثيامين
  • 0.02 مجم ريبوفلافين
  • 0.101 مجم من النياسين
  • 0.057 مجم من فيتامين ب 6
  • 1 ملغ من حمض الفوليك
  • 3 ملغ من فيتامين أ
  • 1.32 مجم من فيتامين هـ


فيديو: كيف نستفيد من قشور البوصفير (شهر نوفمبر 2021).