المواضيع

الحلويات في الحمل: أي منها تأكل

الحلويات في الحمل: أي منها تأكل

ال حلويات في الحمل هم ليسوا محظورين ، يجب اختيارهم بمعرفة كاملة بالحقائق. "الكل المجاني" غير صالح ، بعض الاحتياطات ضرورية حتى لا تخاطر بالمرض ، لكن لا أحد يقول أن مرحلة الحمل يجب أن تكون فترة من القصدير بدون حلويات. افضل! من الجيد أن تكون أمهات المستقبل الهدوء وفي مزاج جيد ، وكذلك صحية ، والجميع يعرف ذلك الحياة بدون حلويات حزينة بصراحة.

دعونا نرى أيها خاطئ وغير موصى به في هذه المرحلة ، وأي منها جيد بالفعل. ثم هناك فئة حلويات في الحمل التي لا ينبغي أن تؤخذ في كثير من الأحيان ولكنها في بعض الأحيان لا تسبب أي ضرر. دعونا لا ننسى الدور المفيد لـ حلو بين الحين والآخر، هي واحدة من تلك الملذات الصغيرة التي يمكنها تحسين اليوم وتقليل التوتر قليلاً.

الحلويات في الحمل لعلامات التمدد

لمنع حلويات في الحمل تصبح سبب ظهور علامات التمدد ، دعونا لا نحظرها من النظام الغذائي ولكن نحصرها بالاتفاق أيضًا مع الطبيب الذي يتبعنا إذا كان لدينا هذا الخوف حقًا إن القضاء عليها لا طائل منه ، فقط لا تسيء معاملتهم.

من ناحية أخرى ، فإن يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للحلويات أثناء الحمل إلى زيادة الوزن بشكل غير طبيعي ثم اترك لنا علامات غير مرحب بها مثل علامات التمدد، علاوة على ذلك ، عندما ندخل الكثير من السكريات إلى أجسامنا ، يمكننا أن نتقلص سكري الحمل.

الحلويات في الحمل: أي منها تأكل

خطايا الشراهة الممنوحة فترة الحمل هي تلك الخاصة بمعجنات الشاي التي يمكننا الاختيار من بينها كما نحب بحرية قصوى. أفضل أنا بسكويت جاف. من ناحية أخرى ، إذا كنا لا نحب هذا النوع من الحلويات أثناء الحمل ، فيمكننا المراهنة عليها مع الفاكهة أو الزبادي.

اقتراح آخر هو استبدال حبيبات السكر أو قصب السكر بـ iشعير الشعير لاستخدامه كأنه عسل. أو يمكننا اللجوء إلى المحليات الطبيعية مثل عصير الصبار والدبس. هناك ايضا شراب القيقب، مقترح لأنه مصدر للمعادن ، غني بخصائص التنشيط ومضادات الأكسدة ومعه آثار مدرة للبول وتنقية.

حلويات في الحمل: وصفات

إذا كنا لا نريد أن نأكل فقط حلويات في الحمل ولكن أيضًا للطهي ، إليك كتاب للشراء. 10 يورو أيضا على أمازون. "9 أشهر من الوصفات. ل حمل صحي ولذيذ "كتبه اثنان من أطباء أمراض النساء والتوليد وأخصائي تغذية وطاهي عالم. يحتوي على بعض الأجزاء المتعلقة بالحمل وعلى جسد المرأة المصابة تغيير الاحتياجات الغذائية ثم العديد من الوصفات الصحية ولكن الجيدة أيضًا.

الحلويات في الحمل: هل هي سيئة؟

لا تؤذي بشكل عام ، إلا إذا تم اختيارها بشكل سيئ. في الحقيقة ، الشيء المهم هو عدم المضي قدمًا بشكل عشوائي ، ولكن هذا ينطبق على كل من الحلويات وجميع الأطعمة الأخرى التي لا يمكن تناولها بشكل عشوائي. في هذه الأشهر الأم والطفل واحد ، يتشاركون المشاعر والتغذية أيضًا ، لا يسعنا إلا التفكير في الطفل أثناء تناول الطعام لأنه سوف يستوعب ما نأكله.

تجنب الحلويات أثناء الحمل

الحلوى ، المصاصات ، المشروبات الغازية ، الخفيفة والسكرية للغاية وكل تلك الحلويات للغاية الحلو ، "الفوضى" ، يجب تجنبها. الشيء نفسه ينطبق على حبيبات السكر أو قصب السكر ، على سبيل المثال المحليات الاصطناعية مع الأسبارتام الذي من الأفضل عدم تناوله بجرعات زائدة.

بسبب ال البيض ، جهناك أنواع أخرى من الحلويات التي يجب تجنبها مثل الكريمات والتيراميسو أو الآيس كريم المصنوع يدويًا ، والعديد من الحلويات غير المطبوخة التي يمكن تناولها. مخاطر السالمونيلا.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram

قد تكون مهتم ايضا ب:

  • الأطعمة المحظورة أثناء الحمل
  • استراحة الغداء: ماذا نأكل


فيديو: أعراض الحمل بولد طبيا (شهر نوفمبر 2021).