المواضيع

الارتجاع المعدي المريئي ، التغذية الموصى بها

الارتجاع المعدي المريئي ، التغذية الموصى بها

الارتجاع المعدي المريئي والتغذيةالأطعمة والأطعمة الموصى بتجنبها في حالة الارتجاع المعدي. العلاجات والأعراض والمؤشرات المفيدة.

الالارتجاع المعديقد يكون من مضاعفات فتق الحجاب الحاجز ولكن في هذه الحالة التشريحية للجهاز الهضمي لا ينبغي تحديد السبب الوحيد. الارتجاع المعدةيمكن أن يكون له أسباب مختلفة ويمكن أن يكون التسبب في حالة معينة ويجب فحصه مع طبيبك.

في هذه الصفحة سوف نركز علىإمدادموصى به في حالةارتجاع المعدة. المفاهيم التي ستجدها في هذه المقالة إعلامية بحتة ولا ينبغي استبدالها بالرأي الطبي.

الارتجاع المعدي المريئي وأعراضه وعلاجه

الالارتجاع المعديوهو اضطراب شائع جدًا يتميز بعودة المادة الحمضية من المعدة إلى المريء. في الممارسة العملية ، أ ارتجاع محتويات المعدة التي تصعد نحو المريء. ولهذا السبب من بينأعراضالأكثر شيوعًا هو اللسع والألم خلف القص.

أيرعايةيتبعه طبيب أو يصف نفسه ، لا يمكن أن يتجاهل أحدحمية غذائيةدقيق. دعونا نرى ما هي مشورة الخبراء بشأنإمداد.

الارتجاع المعدي المريئي والتغذية

بين "الأطعمة لاهناك كل تلك التي تؤثر على ضغط العضلة العاصرة للمريء السفلية (تلك التي "تسد المعدة" وتمنع صعود العصارة المعدية ، الكيموس ...) ، وبالتالي تلك الأطعمة الأكثر "صعوبة" و "طويلة" استوعب.

الارتجاع المعدي المريئي ، ماذا نأكل

لذا ، نعم للبروتينات والكربوهيدرات ولكن فقط عندما تكون الأطعمة منخفضة الدهون. ضمنالأطعمةأوصى لدينا:

  • اللحوم الخالية من الدهن
  • حليب منزوع الدسم
  • زبادي
  • الجبن قليل الدسم أو الجبن الحليب منزوع الدسم
  • رغيف الخبز
  • الحبوب
  • الفاكهة (باستثناء الحمضيات)
  • معكرونة
  • بطاطا
  • أرز
  • البقوليات
  • خضروات مطبوخة بدون إضافة دهون ماعدا الطماطم التي يجب تجنبها.

ليس فقط مؤشرات علىحمية غذائيةمثالي لاجلارتجاع المعدة، ولكن أيضًا العادات الجيدة: بعد الوجبات ، من الجيد أن تمشي ببطء شديد وقصيرة. يجب ألا يكون الجسم ثابتًا ولكن لا يجب أن يتعب.

اخلد إلى الفراش بين الوجبات ، وعند الاستلقاء ، حافظ على ارتفاع رأسك عن السرير باستخدام وسادة عنق الرحم من 10 إلى 15 سم ، وهو النوع الموصى به أيضًا لمن يعانون من آلام الرقبة والصداع الصباحي (للحصول على معلومات: عنق الرحم ، العلاجات الطبيعية ).

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن أو السمنة ، فحاول الاقتراب من وزنك المثالي قدر الإمكان.

ارتجاع المريء ، ما لا تأكل

بعد الاطلاع على النظام الغذائي الموصى به لمن يعانون منالارتجاع المعدي، هيا بنا نمضي قدما ل "الاطعمة لتجنب“.

تجنب أو على الأقل الحد من تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تهيج أو تتلف الغشاء المخاطي للمريء ، لذلك إذا كنت تعاني من عدم التحمل ، فاتبع تعليمات أخصائي التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، إليك الأطعمة التي يجب تجنبها:

  • مشروبات غازية مضافة بثاني أكسيد الكربون
  • فواكه حمضيات وعصائر حمضيات (ليمونادة ، عصير برتقال ، جريب فروت ...)
  • عصائر الفاكهة
  • قهوة
  • أنت
  • بهارات
  • الطماطم والمنتجات القائمة على الطماطم (المركزات ، المهروسات ...)
  • كحول
  • نعناع
  • ثوم
  • بصلة
  • شوكولاتة
  • القلي
  • سمنة
  • منتجات المخابز المعبأة مسبقا
  • مخبوزات منزلية مصنوعة من السمن النباتي
  • أغذية كاملة (بقوليات أفضل وحبوب مقشر)
  • اللحوم الحمراء أو الدهنية
  • كريم
  • صلصات على أساس الزبدة أو الزيت ...

من الناحية العملية ، يجب تجنب جميع الأطعمة الدهنية أو الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية (لذلك يجب الحد من استخدام منتجات الحبوب الكاملة).

يجب الحد من تناول الكحول والثوم والنعناع والأعشاب العطرية الأخرى قدر الإمكان لأنها يمكن أن تؤدي إلى استرخاء مفرط للعضلة العاصرة للمريء وذلك لزيادة احتمالية ارتفاع الحمض.

المشروبات الغازية ومنهامياه معدنية، يجب تجنبها لأنها تسبب زيادة في انتفاخ المعدة.

العلاجات

تمامًا مثل الارتجاع المعدي المريئي ، أيضًافتق الحجاب الحاجز، الرئيسيةرعايةيوفر اتباع نهج غذائي صحيح.

تحذير!
إذا كنت تشك في أنك تعاني منالارتجاع المعديمن المهم استشارة طبيبك ليقرروا معًا ما هورعاية أكثر ملاءمة حسب حالتك.


فيديو: ارتجاع المريء وحمض المعدة. الشعور بالحرقة أو الحموضة (ديسمبر 2021).