المواضيع

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة التهاب القولون

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة التهاب القولون

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة التهاب القولونلمنعه من التفاقم أو الوصول إليه. يرتبط هذا النوع من الاضطراب ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ، وإذا كانت هناك أطعمة يجب تجنبها من التهاب القولون ، فهناك أيضًا تلك التي يمكن أن تساعدنا في عدم التعافي ولكن تتحسن وتعاني أقل. دعونا نرى كيف يمكن تناول الطعام بطريقة صحية ولذيذة ولكن في نفس الوقت دون الشعور بالكثير من الآلام.

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة التهاب القولون

عند اتباع نظام غذائي بعناية ، تقرر مع خبير ، قد تتحسن أعراض التهاب القولون أيضًا. يعتمد ذلك على نوع التهاب القولون الذي يعاني منه الشخص وكذلك على الحالة الجسدية للشخص الذي يعاني منه ، ولكن بشكل عام يمكننا القول بالفعل أن الكثير من السكر والكثير من السعرات الحرارية والكثير من الكربوهيدرات المكررة يؤدي إلى تفاقم التهاب الأمعاء. التهاب القولون في المقام الأول.

الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل التهاب القولون والأعراض

عندما يكون التهاب القولون حادًا ، فإنه يتميز بانتفاخ البطن والشعور بالثقل و إيقاع غير منتظم من التغوط. تختلف الأسباب الكامنة وراء هذا الاضطراب ويمكن أن يكون لها أصل نفسي أو مادي.

هناك التهاب القولون التشنجي عادة ما يكون سببها نظام غذائي فقير ونمط حياة محسن ، يمكن أن يتفاقم إذا كان المريض يدخن ويتوتر. في هذه الحالة ، من خلال الاهتمام بالأطعمة التي يجب تجنبها من التهاب القولون ، يمكن أن تتحسن الأعراض حقًا ، أكثر بكثير مما كانت عليه في حالات التهاب القولون العصبي ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الانفعال والتوتر. عندما يزداد الأمر سوءًا ، يمكن أن يتحول أيضًا إلى التهاب القولون التقرحي.

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة التهاب القولون التقرحي

عندما تكون متقرحة ، أنا الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل التهاب القولون يجب تجنبها حقًا ، نظرًا للأعراض الحادة بشكل خاص. في القائمة المحظورة نجد منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والألياف. من الضروري للغاية تجنب التدخين ، ومن المهم أيضًا شرب الكثير من الماء وتناول العديد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم.

أولئك الذين اتبعوا هذه النصائح رأوا تحسينات لا يمكن تصورها وأخبروا عنها في الكتاب "كيف تعافيت من التهاب القولون التقرحي ". فلافيو تونيوتييكشف المؤلف في هذا الكتاب القصير خطوة بخطوة عن الأساليب التي أدت به إلى الشفاء.

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة التهاب القولون التشنجي

لالتهاب القولون التشنجي من الأفضل أن تستهلك أقل قدر ممكن بعض الأطعمة ومع ذلك ، دون الحاجة إلى الإلحاح والصلابة عندما يتعلق الأمر بالأطعمة لتجنب التهاب القولون التقرحي. مرق اللحم والنقانق والتوابل واللحوم الدهنية أو الطرائد ، الأسماك مثل السلمون والرنجة والماكريل وثعبان البحر والقشريات والرخويات والسلع المعلبة والخضروات النيئة والشوكولاتة والقشدة والفواكه غير الناضجة ، ليست جيدة بشكل خاص الذين يعانون من التهاب معوي.

أفضل إذا أمكن لا تأكل الخضروات كثيرًا التي تميل إلى التخمر والآيس كريم ، نتجنب أيضًا شرب الكثير من الكحول والكثير من القهوة. من الواضح أن هذه مؤشرات عامة ، كل فيزيائي يتفاعل بطريقته الخاصة وليس من المناسب تبني واحدة نظام غذائي فقير لتجنب أي شيء يمكن أن يعزز التهاب القولون. يجب أيضًا طهي الطعام بشكل صحيح ، أفضل في درجات الحرارة المنخفضة وبطريقة معقدة قليلا.

الأطعمة الموصى بها لالتهاب القولون

ليس صحيحًا أنه لا يمكنك تناول أي شيء ، إذا كنت تعاني من التهاب القولون ، فهناك أيضًا أطعمة موصى بها ومحبوبة مثل الحبوب الكاملة والخضروات المطبوخة والنيئةباستثناء الخضروات التي يمكن أن "تخمر" ، والفاكهة الطازجة غير الحمضية ، والبقوليات المطبوخة جيدًا و "المهروسة" ، واللحوم البيضاء الخالية من الدهون ، والأسماك الخالية من الدهون مثل سمك القد أو الأسماك الحمراء. للموسم ، دائمًا وفقط زيت الزيتون البكر الممتاز.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram

قد تكون مهتم ايضا ب:

  • التهاب القولون العصبي: علاجات طبيعية
  • الأمعاء الكسولة: ماذا تفعل
  • الأطعمة التي يجب تجنبها بعد سن الخمسين
  • التهاب البنكرياس: الأعراض والأسباب


فيديو: نظام غذائي لالتهاب المعدة والأمعاء (ديسمبر 2021).