المواضيع

الساعة البيولوجية للنساء والرجال

الساعة البيولوجية للنساء والرجال

ساعة بيولوجية، غالبًا ما يرتبط بقضايا الخصوبة حتى لو كان في الحقيقة لا ينظمها فقط. ومع ذلك ، في العصر الحالي بالنسبة لبعض الناس هاجسساعة بيولوجية وإمكانية إنجاب الأطفال مع تقدمنا ​​في العمر. مع النقاش المفتوح ، يبقى من المؤكد أن الخصوبة ليست مجرد مسألة سنوات ولكن أيضًا أسلوب الحياة والتدخين واستهلاك الكحول والظروف النفسية. على نفس المنوال الساعة البيولوجية هي أيضًا مسألة إيقاعات الساعة البيولوجية ومكالمات النوم والاستيقاظ والوجبات وليس التكاثر فقط.

الساعة البيولوجية للمرأة

بالنسبة للنساء الحديث عن ساعة بيولوجية غالبًا ما يستحضر المصيري ويناقش "مستجمعات المياه" لمدة 35 عامًا ، العمر الذي يبدو أنه أقل أهمية مما كان يعتقد سابقًا فيما يتعلق بالخصوبة. في الواقع ، هناك دراسات حديثة تشير إلى كيفية القيام بذلك لا تصدر صوت "جرس" بعد 35 لكن هناك اختلافات وفروق دقيقة. 86٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 27 و 34 عامًا ينجحن في الإنجاب في غضون عام ، وتنخفض النسبة إلى 82 لمن تتراوح أعمارهن بين 35 و 39 عامًا ، وهي بعيدة كل البعد عن الحدود الواضحة ، انخفاض الخصوبة.

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى واحدة زيادة الوعي بكيفية عمل الساعات البيولوجية للنساء لأن الحالات التي تناقلتها وسائل الإعلام للأمهات فوق سن الخمسين تجعلنا نعتقد أن كل شيء ممكن في أي عمر ومتى تريده.

ساعة الإنسان البيولوجية

يجب أن يهتم الإنسان أيضًا بنفسه ساعة بيولوجية ليس فقط لفهم دورة نومك واستيقاظك ولكن أيضًا لأي مشكلات تتعلق بالخصوبة والأطفال. وعلاوة على ذلك عقم الذكور يرتبط في بعض الدراسات بـتلوثعلى أي حال ، تبقى الحقيقة أنه حتى لو استطاع الرجال الحمل حتى الشيخوخة ، فإن مرور السنين ليس له تأثير هامشي على خصوبتهم.

الساعة البيولوجية الصينية

يغادر ال فصل "الخصوبة"، نكتشف الساعة البيولوجية في مناطق أخرى ، في جميع المجالات ، أقول ، التي تؤثر على صحة الناس. هناك الطب الصيني التقليدي في الواقع ، يدعي أنه في كل عضو من أعضاء الجسم توجد ساعة تشير إلى لحظة من الحد الأقصى والأدنى من الوظائف ، غالبًا بفاصل 12 ساعة.

ثم جاء اليوم مقسمة إلى فترات من بضع ساعات حيث يكون هذا العضو في ذروته. يبدأ في الساعة 3 بساعتين للرئتين ثم تدريجيًا للرئتين الأخرى: الأمعاء الغليظة والمعدة والطحال والقلب والأمعاء الدقيقة والمثانة والكلى والتأمور والسخان الثلاثي الزوال والمرارة والكبد.

الساعة البيولوجية: النوم

عندما نكافح من أجل الاستيقاظ في الصباح ، فليس بالضرورة بسبب الكسل التام ، فقد يكون كذلك خطأ الساعة البيولوجية ، للسبب نفسه ، هناك من هم مرحون في الصباح ولكن ينهارون في وقت مبكر من المساء. يتبع النوم مثل الجوع وضغط الدم وحركة الأمعاء أو إفراز الغدد الصماء إيقاعات دقيقة للغاية يتم تنظيمها على مدار 24 ساعة: الإيقاعات "اليومية".

الساعة البيولوجية وهذه الإيقاعات مرتبطة بعمل البروتينات الذين يتم نسخ جيناتهم في أوقات محددة من اليوم ولديهم القدرة على التحكم في الشهية ونمو الشعر وغير ذلك الكثير. إذا تم تغيير الساعة البيولوجية ، فيمكن أن يحدث ذلك سبب الأرق.

الساعة البيولوجية: المعنى

لمعرفة المزيد حول المعنى والوظائف ، إليك "دليل الساعة البيولوجية. الوقاية والعلاج بالطب الصيني التقليدي ", نص قيم لاستكشاف كيف الطب الصيني التقليدي يعني الوقت وتأثيره على صحة الإنسان. يشرح هذا الكتاب أفضل طريقة لمتابعة ساعتنا من خلال تفسير إشارات الجسم.

الساعة البيولوجية: النظام الغذائي

هناك واحد حمية غذائية ما يسمى والذي يدعي أنه من الممكن إنقاص الوزن إذا لم يتم استيعاب أي شيء لمدة اثنتي عشرة ساعة. من الناحية النظرية بهذه الطريقة يمكن للجسم أن يظل نظيفًا ولا يتراكم الدهونوالتخلص من السموم وتسهيل إنقاص الوزن.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram

قد تكون مهتم ايضا ب

  • تغير الموسم: التعب والقلق
  • كيف تنام جيدا
  • السقف البلوري في علم النفس


فيديو: كانت تبدل ملابسها وإذ تجد جنينها يسقط فجأة من بين رجليها (شهر نوفمبر 2021).