أخبار

3 مشروبات لتطهير الكبد بشكل طبيعي

3 مشروبات لتطهير الكبد بشكل طبيعي

يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم لأنه يؤدي وظائف حيوية لصحتنا. هذا العضو مسؤول عن إزالة السموم ، وتنظيم التمثيل الغذائي ، وتنقية الدم ، وتوليف بروتينات البلازما ، وامتصاص وتخزين الفيتامينات ، من بين أمور أخرى.

هناك العديد من العوامل والعادات التي تعرض صحة هذا العضو المهم للخطر وبالتالي تؤثر على صحتنا بشكل عام ؛ من المهم أن تكون متيقظًا لأي انزعاج في الكبد لأنه قد يصبح خطيرًا ويصعب السيطرة عليه.

إنه العضو الأساسي الذي نعتمد عليه في القضاء على البكتيريا والسموم والفيروسات والمبيدات الحشرية والعقاقير والعناصر الأخرى الضارة بجسمنا. من الطبيعي أنه في أي لحظة ، يبدو أنه "منهار" ، ويحتاج إلى تصحيح الأخطاء.

اليوم نشارك 3 مشروبات تساعدك على تطهير الكبد بطريقة طبيعية للوقاية من الأمراض ... كما أنها لذيذة!

عصير تفاح

التفاح غني بالألياف ويحتوي على حمض الماليك ، وهو مركب يساعد على تليين حصوات الأمعاء. يعتبر شرب عصير التفاح مثالياً لتطهير الكبد بطريقة طبيعية وبالتالي منع أي نوع من العدوى التي قد تصيبه.

انك سوف تحتاج:

  • كيلو تفاح
  • ½ ليمون.
  • سكر حسب الرغبة.
  • ماء.

ماذا عليك ان تفعل؟

  • اغسلي كيلو التفاح جيداً وبدون إزالة القشر اقطعي قطعه لوضعها في الخلاط.
  • يضاف عصير نصف ليمونة والسكر حسب الرغبة وكوبين من الماء.
  • امزج جميع المكونات جيدًا واستهلكها.

ملحوظة

خلال أيام تطهير الكبد بعصير التفاح ، يجب تجنب البروتينات ومنتجات الألبان والأطعمة المقلية. يجب تناول عصير التفاح لمدة ستة أيام ويفضل على معدة فارغة.


شاي أخضر

يُعرف الشاي الأخضر في جميع أنحاء العالم بخصائصه وفوائده للجسم. من بين جميع خصائصه ، الشاي الأخضر محمّل بمضادات الاكسدة ، وهو نوع من مضادات الأكسدة النباتية التي ، وفقًا لدراسات مختلفة ، لديها القدرة على القضاء على تراكم الدهون في الكبد وتعزيز وظائف الكبد السليمة.

يعد تراكم الدهون في الكبد من أكثر المشكلات شيوعًا في بعض أجزاء العالم ، خاصة في الولايات المتحدة والدول الأخرى التي تميل إلى ارتفاع معدلات السمنة.

لكن ، أظهرت بعض الدراسات (التي أجريت على القوارض) أن امتصاص الأمعاء للدهون ، وتكوين الدهون (تحويل الكربوهيدرات إلى دهون الكبد) وتراكم الدهون للأكسدة يمكن عكسه مع استهلاك الشاي الأخضر. كل ذلك بسبب EGCGs في الشاي الأخضر.

ماذا عليك ان تفعل؟

اشرب منقوع الشاي الأخضر باعتدال. المثالي هو تناوله على معدة فارغة أو قبل الذهاب للراحة. يمكن أن يكون للشاي الأخضر الزائد آثار جانبية تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم.

عصير جزر

يحتوي الجزر على فيتامينات ومعادن ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. تعمل مركباته على تنقية الكبد وتمنعه ​​من الإصابة بالعديد من العدوى ، حيث تساعد في إزالة السموم والقضاء على تلك المواد التي لا يحتاجها.

انك سوف تحتاج:

  • ½ خيار بالقشر
  • 4 حبات جزر مع قشر
  • 1 عود كرفس

ماذا عليك ان تفعل؟

  • اغسل المكونات جيدًا وقطّعها إلى قطع صغيرة.
  • امزج جميع المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج متجانس.
  • استهلك عصير الجزر وكرر تناوله لمدة 7 أيام.

بمعلومات من:


فيديو: علامات مهمة على أن الكبد مليء بالسموم وبحاجةللعلاج الفوري وأقوى وصفات تنظيف الكبد من الدهون والسموم (شهر نوفمبر 2021).