المواضيع

كيف تصبح مدربا للجري

كيف تصبح مدربا للجري

L 'مدرب الجري هو شخصية مهنية مطلوبة بشكل متزايد للتعامل مع الجري بشكل صحيح واستخلاص جميع الفوائد من هذا النظام أو لتحسين نتائجهم عندما يدفعهم الشغف إلى السعي إلى التحسين المستمر في أدائهم.

يصبح مدرب الجري يسمح لك بنقل معرفتك حول التقنيات المتعلقة بعالم الجري مع التأكد من عدم ارتكاب أخطاء لأصدقائك أو زملائك المتسابقين ، كما في حالتي ، أو حتى لمن يرغبون ، يتيح لك تقديم خدماتك المدفوعة تحويل شغفك إلى مهنة.

سأشرح في هذه المقالة كيف أصبح مدربًا للجري ، وأخبرك أيضًا عن المسار الذي أتبعه بنفسي والذي سمح لي في الوقت الحالي بالحصول على مؤهل RunLEADER.

دور FIDAL في ممارسة الجري

إذا كنت تبحث في Google مثل "مدرب الجري”, “مدرب الجري”, “مدرب الجري"أو كلمات رئيسية مشابهة ، ستحصل على نتائج مختلفة تتعلق بالدورات التي ينظمها المحترفون أو الاتحادات الرياضية التي تقدم غالبًا فرصة لاكتساب معرفة مفيدة وممتعة لممارسة الجري ولكن ليس لها" وضع رسمي "

في الواقع، فإنهيئة مرجعية واحدة معترف بها لممارسة الانضباط في الجري (وهي جزء من ألعاب القوى) في ايطاليا يكون FIDAL (الاتحاد الإيطالي لألعاب القوى).

هناك فيدال هي هيئة تأسست ديمقراطياً من قبل ممثلي الاتحادات الرياضية المنتسبة إليها وهي جزء من كل من الهيئات الدولية لألعاب القوى ( ألعاب القوى العالمية، معروف سابقا ب الاتحاد الدولي لألعاب القوى ، الرابطة الدولية لاتحادات ألعاب القوى، أو الاتحاد العالمي ، وانه عند, ألعاب القوى الأوروبية، الاتحاد الأوروبي) ، وكلاهما CONI (اللجنة الأولمبية الوطنية الإيطالية) ، اتحاد الاتحادات الرياضية الوطنية الإيطالية.

وبالتالي فإن FIDAL هي الهيئة الوحيدة التي يمكنها إصدار الشهادات والمؤهلات المعترف بها من قبل نظامنا

إن الحاجة إلى تحديد هيئة مسؤولة ، كما يسهل تخيلها ، تمليها الحاجة إلى ضمان تدريس الأساليب والمنهجيات وغيرها من المعارف التي تم التحقق منها علميًا وليس مجرد تجربة "متحمس" واحد تمليها.

مشروع #RUNACADEMY لتشغيل المدربين

# رانكاديمي هو مشروع فيدال (الاتحاد الإيطالي لألعاب القوى) هـ رونكارد بالتعاون مع مدرسة رياضية وبناءا على مدرسة الجري الايطالية، تم إنشاؤه لتدريب وتأهيل وبعد ذلك تحديث مشغلي التشغيل.

المستفيدون من الدورات هم أولئك الذين يعملون بالفعل في مجموعات تشغيل ، أو يطمحون للقيام بذلك ، والذين ليس لديهم فرصة لأداء الدورة التدريبية التقليدية لمدربي ألعاب القوى، الأمر الذي يتطلب أ دبلوم ISEF أو واحد شهادة في علوم الرياضة.

الهدف هو ضمان تدريب شخصية محترفة مؤهلة ستكون قادرة على العمل في مجموعات هواة للجري ، داخل الاتحادات والنوادي ، ولكن أيضًا في صالات اللياقة البدنية ، على غرار ما يحدث بالفعل في الخارج.

مسار #RUNACADEMY ليصبح RunLADER و RunTRAINER و RunCOACH

ال #RUNACADEMY الدورات التدريبية المؤهلة تتقاسمها FIDAL ومدرسة CONI للرياضة ، وتنص على تحقيق ثلاثة مستويات من التأهيل:

المستوى الأول - RunLEADER: هي الدورة التي تستهدف العدائين الذين يرغبون في تحسين أسلوبهم ومعرفتهم بعالم الجري ، والمشغلين في عالم اللياقة البدنية ، والمدربين الشخصيين. إنه المؤهل المثالي لأولئك الذين يرغبون في قيادة مجموعة من المتسابقين الذين ينظمون نزهات وتدريبات ولجميع أولئك الذين يرغبون في الشغف أو العمل في تعميق معرفتهم الخاصة بالجري.

المستوى الثاني - RunTRAINER: هي الدورة التي تستهدف الخريجين في التربية البدنية ، ومدربي FIDAL من المستوى الأول (المستوى الأول SNAQ) والعدائين ، والمشغلين في عالم اللياقة البدنية ، والمدربين الشخصيين ، الذين خضعوا بالفعل للتدريب #RunAcademy وحصلوا على RunLeader لمدة عام على الأقل .

المستوى الثالث - RunCOACH: هذه الدورة موجهة لأولئك الذين سبق لهم تدريب #RunAcademy وحصلوا على دبلومة RunTrainer لمدة سنة واحدة على الأقل أو إلى فنيي FIDAL من المستوى الثاني (المستوى الثاني SNAQ).

كيفية الوصول إلى مسار #RUNACADEMY ليصبح RunLEADER و RunTRAINER و RunCOACH

ال #RUNACADEMY الدورات التدريبية المؤهلة نشر بواسطة فيدال و من مدرسة CONI الرياضية يتم احتجازهم وفقًا لتقويم محدد سنويًا في ثلاث مدن: روما وميلانو وفيرونا.

للتسجيل يجب عليك زيارة هذه الصفحة من الموقع الرسمي #RUNACADEMY: https://www.runacademy.it/corsirunacademy

بالنقر فوق زر "تسجيل الدورات" يمكنك قراءة متطلبات المشاركة وتفاصيل تكلفة كل دورة.

برنامج الدورة التدريبية لـ RunLEADER 2020

فيما يلي أبلغ عن برنامج الدورة التدريبية لـ RunLEADER 2020 المتاح أيضًا على موقع RunAcademy الرسمي ، وذلك لتزويدك بمؤشر ملموس للموضوعات التي يتم تناولها في الدورة:

اليوم الأول

9.00 - 9.30: الاعتماد

9.30 - 10.00: عرض FIDAL / CONI لمشروع Runacademy والدورات

10.00 - 11.30: المبادئ الأساسية للتغذية CHIARA VITOBELLO

11.30 - 13.30: MATTEO BONATO وسائل وطرق تدريب التحمل

13.30 - 14.30: استراحة غداء

14.30 - 16.30: LUIGI FERRARIS تقنية الجري

16.30 - 18.30: تمارين LUIGI FERRARIS العملية

2 ^ يوم المباراة

9.00 - 11.00: LUIGI FERRARIS أهمية الأحذية والمواد التقنية

11.00 - 13.00: FRANCESCA VITALI الجوانب النفسية لإدارة المجموعة

13.00 - 14.00: استراحة غداء

14.00 - 15.30: LUIGI FERRARIS الفضول والبصيرة في الجري والتدريب

15.30 - 17.00: FIDAL Runcard ولوائح السباق

17.00 - 18.00: الاختبار النهائي ، استبيانات الرضا ، تسليم الشهادات.

برنامج الدورة لـ RunTRAINER 2020

هذا هو برنامج دورة RunTRAINER 2020 التي سأشارك فيها أيضًا ، والتي سيكون لها شكل جديد هذا العام. في عطلة نهاية الأسبوع الأولى ، ستكون الدروس عبر الإنترنت حصريًا بينما ستكون في الثانية بحضور مادي مطلوب في أحد المواقع الثلاثة التي ستعقد فيها الدورة.

أول عطلة نهاية أسبوع عبر الإنترنت في 3 و 4 أكتوبر 2020

اليوم الأول

9.00 - 9.30: الاعتماد

9.30 - 11.30: CANTOR TARPERI الأساس الفسيولوجي للتدريب

11.30 - 13.30: MATTEO BONATO نظرية ومنهجية التدريب

13.30 - 14.30: استراحة غداء

2.30 مساءً - 4.30 مساءً: CHIARA VITTOBELLO تكامل ما قبل وأثناء وبعد السباق

16.30 - 18.30: تلميحات MATTEO BONATO حول البرمجة والدورة

2 ^ يوم المباراة

9.30 - 11.30: LUCA FILIPAS وضع جدول التدريب

11.30 - 13.30: LUIGI FERRARIS دور القوة في تخصصات التحمل

13.30 - 14.30: استراحة غداء

14.30 - 16.00: FRANCESCA VITALI الجوانب النفسية في رياضات التحمل

16.00 - 17.00: تقنيات استعادة التعب LUCA FILIPAS

17.00 - 18.30: FIDAL مكافحة المنشطات

عطلة نهاية الأسبوع الثانية في حضور مادي في مكاتب: فيرونا - ميلان - روما

اليوم الأول

9.00 - 9.30: الاعتماد

9.30 - 11.30: MATTEO BONATO التحكم في حمل التدريب

11.30 - 13.30: LUIGI FERRARIS تحليل الفيديو للسباق

13.30 - 14.30: استراحة غداء

14.30 - 16.30: LUCA FILIPAS مراقبة الجلسة التدريبية (نظرية)

16.30 - 18.30: LUCA FILIPAS مراقبة الجلسة التدريبية (تمرين)

2 ^ يوم المباراة

9.00 - 10.00: دعم LUCA FILIPAS لتشغيل التدريب

10.00 - 11.00: ثبات LUCA FILIPAS الأساسي للوقاية من الإصابات

11.00 - 13.00: تمارين LUIGI FERRARIS للقوة في التحمل

13.00-14.00: استراحة غداء

14.00 - 16.00: CHIARA VITOBELLO تكامل أنظمة تشغيل الممر

16.00 - 17.00: مواد ومعدات LUIGI FERRARIS لتشغيل الممرات

17.00 - 18.00: الاختبار النهائي ، استبيان الرضا ، تسليم الشهادات.

تجربتي الشخصية مع RunLEADER #RUNACADEMY

التحقت العام الماضي في دورة #RUNACADEMY التدريبية وحصلت على المستوى الأول من تأهيل RunLEADER وكان انطباعي العام عن الدورة إيجابيًا تمامًا ، لدرجة أنني سجلت هذا العام بالفعل في المستوى الثاني للحصول على مؤهل RunTRAINER.

أعجبتني الدورة كثيرًا لأنها كانت قادرة على الجمع بين التعاليم النظرية والجزء العملي بشكل فعال حيث تمكن الطلاب من تحليل وضعهم في الجري وتعلم كيفية أداء أنواع مختلفة من التمارين بشكل صحيح.

وجدت أيضًا أن المعلمين الذين تبعوا بعضهم البعض والذين أعيد تأكيدهم في نسخة هذا العام أكفاء للغاية ومنظمين جيدًا في المعرض.


فيديو: كيف تكون سريعا في الجري. تقنيات الجري#2 (شهر نوفمبر 2021).