المواضيع

نقص حمض الفوليك: كيفية الجري من أجل التغطية

نقص حمض الفوليك: كيفية الجري من أجل التغطية

هناك نقص حمض الفوليك إنها حالة شائعة إلى حد ما في بعض فئات الناس ، وباختصار ، فهي تعادل حالة يكون فيها كمية حمض الفوليك أقل من الطبيعي في الدم ، أو - أفضل - ما يوصى به "كمعيار".

لذلك دعونا نحاول فهم الخصائص الرئيسية لـ نقص حمض الفوليك، ما هو هذا "الحمض" وكيفية علاج الحالة في حالة كشف فحص الدم عن وجود مستوى منخفض نسبيًا من حمض الفوليك.

ما هو حمض الفوليك وما هي دواعي استعماله

حمض الفوليك واحد فيتامين ويسمى أيضًا "فيتامين ب 9". من بين ميزاته الرئيسية - للأسف! - هناك أيضًا حقيقة أنه لا يتم الاحتفاظ به جيدًا في الجسم ، لدرجة أن جسمنا لديه حاجة مستمرة لتجديد هذا الفيتامين بانتظام من خلال النظام الغذائي.

يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في العمليات المختلفة في أجسامنا ، والتي من الواضح أن بعضها ضروري لبقاء المرء على قيد الحياة. على سبيل المثال ، يلعب دورًا حاسمًا في:

  • بناء البروتينات في الجسم ،
  • إنتاج الحمض النووي ،
  • تساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ،
  • وأكثر من ذلك بكثير!

لأننا نعاني من نقص حمض الفوليك

مما سبق ، من الأسهل بالتأكيد محاولة فهم ماهية ملف الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نعاني من حالة نقص حمض الفوليك.

باختصار ، يمكن أن يحدث نقص حمض الفوليك بشكل عام بسبب واحد أو أكثر من العوامل التالية:

  • عدم الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك في نظامك الغذائي
  • سوء امتصاص حمض الفوليك عبر الأمعاء ،
  • زيادة الحاجة إلى حمض الفوليك - كما قد يحدث ، على سبيل المثال ، بسبب الحمل ،
  • العلاج الطبي أو تناول دواء يمنع امتصاص حمض الفوليك أو يزيد من الحاجة إليه.

إلى ما سبق ، من الضروري بعد ذلك إضافة دور العديد عوامل الخطرمع الأخذ في الاعتبار أن هناك حالات أو عادات مختلفة يمكن أن تؤثر على مستويات حمض الفوليك في الجسم.

على سبيل المثال ، العوامل التي تؤدي إلى سوء تناول الطعام تشمل:

  • الاستهلاك المحدود للأغذية الطازجة وغير المطبوخة جيدًا ،
  • الحاجة طويلة الأمد للتغذية الوريدية (التغذية الوريدية الكاملة) ،
  • إدمان الكحول.

يمكن أن تكون الظروف التي يمكن أن تؤدي إلى سوء الامتصاص بدلاً من ذلك:

  • أمراض التهاب الأمعاء،
  • مرض الاضطرابات الهضمية أو اضطرابات سوء الامتصاص الأخرى ،
  • بعض الأدوية ، مثل مضادات الاختلاج وموانع الحمل الفموية ،
  • جراحة لعلاج البدانة.

هناك أيضًا بعض الفرضيات التي تحدد زيادة الحاجة إلى حمض الفوليك. فكر ، عادة ، في امرأة تمر بمرحلة من الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، ولأطفال صغار ، ومن أولئك الذين يعانون للأسف من أمراض السرطان ، أو يعانون من أمراض الكبد أو فقر الدم الانحلالي المزمن ، أو غسيل الكلى. تشمل هذه الحالات أيضًا تناول بعض الأدوية ، مثل الميثوتريكسات ، ومستويات عالية من الهوموسيستين في الدم.

ما هي أعراض نقص حمض الفوليك

يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك عدة أعراض يسهل التعرف عليه ، مثل:

  • إعياء،
  • ضعف الشهية
  • صداع الراس،
  • جلد شاحب،
  • لسان أحمر ، مؤلم ، منتفخ ولامع في بعض الأحيان
  • قرحة الفم،
  • ضيق في التنفس والشعور بالدوار ،
  • تغير في أنماط الأمعاء ، مع الإسهال المتكرر.

بالطبع ، يمكن الخلط بين العديد من الأعراض التي تميز حالة نقص حمض الفوليك وأعراض حالات أخرى. لهذا السبب ، من الضروري اللجوء دائمًا وحصريًا إلى نصيحة طبيبك الذي يحيلك.

لاحظ أيضًا أن فترة طويلة حالة نقص حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى بعض المضاعفات مثل:

  • فقر الدم الضخم الأرومات ، وهو اضطراب في الدم يتميز بوجود خلايا دم حمراء أكبر من الطبيعي ،
  • ارتفاع مستويات الهوموسيستين في الدم ، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
  • عيوب الأنبوب العصبي التي تؤثر على نمو الحبل الشوكي والدماغ والجمجمة للجنين.

كيفية تشخيص نقص حمض الفوليك

إلى تشخيص نقص حمض الفوليك سيرغب طبيبك الذي أحالك بالتأكيد في مشاركة بعض المعلومات حول الأعراض والتاريخ الطبي.

سيتم بعد ذلك إجراء فحص دم ، والذي سيظهر مستويات فيتامين ب. ومع ذلك ، نظرًا لأن النقص المحتمل قد يكون أيضًا بسبب حالات أخرى ، يجب أيضًا تحليل مستويات حمض الفوليك في خلايا الدم الحمراء من أجل تأكيد أو عدم وجود مشاكل نقص حمض الفوليك

من الواضح أنه من المهم للغاية تأكيد التشخيص قبل بدء العلاج.

كيفية علاج نقص حمض الفوليك

عادة نقص حمض الفوليك يتم علاجه على الفور عن طريق تناول مكمل خاص يمكن أن يساعد في استعادة المستويات المطلوبة في جسمك.

بالطبع ، سيعتمد الكثير على التشخيص ، وعلى الدليل على أن الحالات ذات الصلة قد تتطلب علاجًا متزامنًا للمساعدة في تحسين امتصاص حمض الفوليك.

لاحظ أيضًا أن الأمر سيستغرق بعض الوقت حتى تعود خلايا الدم الحمراء إلى وضعها الطبيعي. لذلك قد تتطلب حالة النقص علاجًا لمدة 2-3 أشهر.

يمكن أيضًا تبني سلسلة من السلوكيات الوقائية. على سبيل المثال ، ل الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك في نظامك الغذائيقد يكون من المفيد تناول الحبوب ومنتجات الخبز والفاصوليا والبقوليات المجففة والدواجن ولحم الخنزير والكبد والمحار والبيض والفواكه والخضروات الطازجة ، وخاصة الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفاكهة الحمضية وعصائر الفاكهة.


فيديو: فقر الدم الناتج عن نقص بـ 12 وحمض الفوليك - د. ربى مشربش - تغذية (شهر نوفمبر 2021).