المواضيع

ما هو النظام الغذائي وكيف يعمل

ما هو النظام الغذائي وكيف يعمل

يُعرف أيضًا باسم حمية فصيلة الدمهيموديت يبدو أنه عاد إلى الموضة وسرعان ما ذهب مجموعة من العلماء لدراسة فعاليته ، وحصلوا على نتائج مثيرة للاهتمام ، وأكدوا شكوك العديد من الخبراء الذين قالوا بالفعل إنهم في حيرة من أمرهم. هذا النوع من إمدادات الطاقة. دعونا نرى ما هو ولماذا ليس المسار الصحيح لاتباعه.

ما هو النظام الغذائي؟

Hemodieta هو سلوك غذائي تم اقتراحه بالفعل منذ فترة طويلة كحل لتحسين الصحة الحقيقية للفرد وتقليل جميع عوامل الخطر فيما يتعلق بالأمراض المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية ، إلخ. لذلك ، فإن هدف أولئك الذين كان ينبغي عليهم اتباعها لم يكن إنقاص الوزن كثيرًا ولكن تحقيق حالة بدنية ممتازة.

لنفترض أنه كان الطبيب الطبيعي الأمريكي جيمس دادامو في كتاب صدر عام 1980: "طعام الرجل الواحد". في السنوات التالية ، واصل الابن دعمه ونشره من خلال كتاب حقق نجاحًا غير عادي على عكس كتاب والده. نُشرت عام 1997 ، "الأكل المناسب لنوعك" باعت 7 ملايين نسخة وترجمت إلى أكثر من 50 لغة. تخيل عدد الأشخاص الذين بدأوا في السنوات الأخيرة على الأقل نظامًا غذائيًا مثل هذا على أمل أن يكونوا بصحة جيدة.

مجموعات الدم لغسيل الكلى

إذا ذهبنا أعمق ما هو النظام الغذائي نكتشف أنه كان يحتوي على هيكل وتنظيم معقد جعلنا نعتقد أنه كان شيئًا فعالاً.

تخيل D'Adamo أن مجموعات الدم المختلفة (0 ، A ، B ، AB) كانت نتيجة لعمليات تطور مختلفة وأنماط حياة مختلفة جدًا ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الطعام. لذلك تعكس كل مجموعة فترة من التاريخ البشري بخصائص محددة.

  • المجموعة 0 يتوافق مع الصياد ، الرجل الذي نشأ ذرية والذي اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفاكهة والنباتات ولكن قبل كل شيء في الصيد ؛
  • المجموعة أ يتوافق مع المزارع الذي يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ؛
  • المجموعة ب إنه رجل الرحل ، الذي عاش منذ حوالي 10000 عام وكرس للرعي في مناطق القوقاز وفي منغوليا. هذا النوع من الرجال لديه نظام غذائي متنوع ، والذي يتبع فن الحصول على المال ويشمل اللحوم والخضروات ، ولكن أيضًا منتجات الألبان) ؛
  • مجموعة AB يتوافق مع رجل الألغاز ، الأحدث ، الذي تم تشكيله منذ حوالي 1000 عام من اختلاط المجموعتين A و B. هذا النوع من الرجال يتبع نظامًا غذائيًا هجينًا بين نظام المجموعة A ونظام المجموعة B.

كما تم تقسيم الأطعمة إلى فئات من قبل مخترع حمية آدم ، في قوائم مختلفة حسب المجموعة التي تنتمي إليها ، ولكن أيضًا قسمت إلى أغذية "مفيدة" ، الأطعمة "المحايدة" أو الأطعمة "غير المبالية" و "الضارة".

كيف يعمل النظام الغذائي

الآن دعونا نرى ما هو المنطق الذي نصحنا آدم بتناوله. يبدأ من عنصر معين ، من يكتين وهي عبارة عن بروتينات نباتية بشكل أساسي ، ويتم تحليل وجودها في نظامنا الغذائي. لا يمكن لجميع فصائل الدم "قبولها" ، وإذا أدخلها شخص ما في نظامهم الغذائي عندما لا ينبغي لهم ذلك ، فيمكن أن تتسبب في تراص خلايا الدم حتى حالة التهابية وتطور نوع من التعصب ، أو رد فعل مع أعراض مماثلة.

كل فصيلة دم أيضا ، بحسب ال نظرية داماتو، تميل إلى الإصابة بأمراض معينة. كانت المجموعة أ معنية بشكل أساسي بفقر الدم واضطرابات الكبد ومرض السكري من النوع الأول ، والمجموعة ب مع أمراض المناعة الذاتية والمجموعة أ بأمراض القلب والأوعية الدموية.

آراء المجتمع العلمي حول غسيل الكلى

أظهر معظم الأطباء وعلماء الأحياء قوة على الفور الارتباك حول الفعالية من هذا النظام الغذائي. دعونا نرى ما هي أسبابهم.

  1. ال يكتين هم موجودون في الأطعمة بكميات صغيرة ، وخاصة في الحبوب النيئة ، وحساسة لدرجات الحرارة المرتفعة ، لذلك من الغريب أن يكونوا في مركز الكثير من الضجيج.
  2. الإحصاءات لا تؤكد انتشار بعض الأمراض لفصائل دم معينة ؛
  3. بالنظر إلى النظم الغذائية يبدو أن الجميع لا يتحمل اللاكتوز يجب أن ينتمي مرضى الحساسية من بروتين الحليب إلى المجموعة 0 فقط ولكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق
  4. دراسات على gتمزق الدم ويؤكد أصلهم أن المجموعة (أ) تطورت أولاً ، في حين أن المجموعة 0 ظهرت لاحقًا فقط وهذا لا يؤكد فرضيات آدم.
  5. فصائل الدم لا تولد فيما يتعلق مصادر طاقة مختلفة. هناك مجموعات سكانية تأكل بشكل مختلف تمامًا ولكن نجد فيها أفرادًا من نفس فصائل الدم. فقط انظر حولك واطلب من فصائل الدم رؤيتها.

هذه فقط الملاحظات الرئيسية التي أدلى بها الخبراء على غسيل الكلى لكنها كافية لجعلنا نفهم ذلك إنها ليست نظرية راسخة وقد يقودنا ذلك إلى تغيير نمط حياتنا بطريقة عديمة الفائدة إن لم تكن ضارة. من الأفضل الاعتماد على نصيحة خبراء التغذية واعتماد نظام غذائي متنوع وصحي.



فيديو: السعرات الحرارية!! طريقة تصميم برنامج غذائي بنفسك (شهر اكتوبر 2021).