المواضيع

فقر الدم أثناء الحمل: أعراضه ونصائح للوقاية منه وعلاجه

فقر الدم أثناء الحمل: أعراضه ونصائح للوقاية منه وعلاجه

L 'فقر دم هي حالة طبية تتميز بحقيقة أن أجسامنا لا يحتوي على خلايا دم حمراء كافية لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. عندما لا تتلقى الأنسجة كمية كافية من الأكسجين ، تتأثر العديد من الأعضاء والوظائف. L 'فقر الدم أثناء الحمل إنه مصدر قلق خاص لأنه يرتبط بمخاطر انخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة ووفيات الأمهات.

ال النساء الحوامل هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب كمية الدم الزائدة التي ينتجها الجسم للمساعدة في توفير العناصر الغذائية للطفل. L 'فقر الدم أثناء الحمل يمكن أن تكون حالة خفيفة ويمكن علاجها بسهولة إذا تم اكتشافها على الفور. ومع ذلك ، يمكن أن تصبح خطيرة ، لكل من الأم والطفل ، إذا لم يتم التعامل معها.

نظرًا لوجود أنواع عديدة من فقر الدم أثناء الحمل ، علينا فقط أن نفهم الأنواع الأكثر شيوعًا.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

هذا ال السبب الرئيسي لفقر الدم وبالتالي ، فإن النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم أثناء الحمل. حوالي 15 - 25٪ من جميع حالات الحمل تعاني من نقص الحديد.

الحديد هو معدن موجود في خلايا الدم الحمراء ، ويستخدم لنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم ، وكذلك مساعدة العضلات على تخزين واستخدام الأكسجين. عندما يتم إنتاج القليل من الحديد ، يمكن أن يصاب الجسم بالإرهاق وتكون لديه مقاومة أقل للعدوى. وبالتالي ، هناك حاجة للتعامل بشكل مناسب مع هذه الحالة من خلال الدعم الطبي.

اقرأ أيضا: فقر الدم والعلاج والتغذية

فقر الدم بسبب نقص الفوليك

ال حمض الفوليك يعود الىحمض الفوليك، فيتامين قابل للذوبان في الماء يمكن أن يساعد في منع عيوب الأنبوب العصبي أثناء الحمل. حمض الفوليك مكمل شائع تتناوله النساء الحوامل ، ولكن يمكن العثور عليه أيضًا في الأطعمة المدعمة مثل الحبوب والخضروات الورقية والموز والبطيخ والبقوليات. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى حمض الفوليك إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم ، مما يؤدي إلى نقصه.

فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12

هناك ايضا فيتامين ب 12 من الفيتامينات الضرورية للجسم للمساهمة في إنتاج خلايا الدم الحمراء. على الرغم من أن بعض النساء قادرات على تناول ما يكفي من فيتامين B-12 في نظامهن الغذائي ، فمن المحتمل أن أجسامهن لا تستطيع معالجة جرعات كافية من هذا الفيتامين ، مما يؤدي إلى نقصه.

أسباب فقر الدم أثناء الحمل

هناك سبب فقر الدم أثناء الحمل يتلخص سبب عدم إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافٍ في الجسم. يحدث انخفاض في مستويات الهيموجلوبين أثناء الحمل بسبب زيادة حجم البلازما مقارنة بزيادة حجم خلايا الدم الحمراء. يحدث هذا التفاوت بين معدلات الزيادة في البلازما وكريات الدم الحمراء بشكل رئيسي خلال الثلث الثاني من الحمل.

فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية التي تسبب فقر الدم:

  • هناك نقص الحديد في النظام الغذائي بسبب نقص الأطعمة الغنية بالحديد أو عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد المستهلك ؛
  • هناك حمل معتبرا أن الحديد الذي يفرزه جسم المرأة يحتاجه لزيادة حجم دمها. بدون مكملات الحديد ، غالبًا ما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد لتغذية إمدادات الدم للجنين النامي ؛
  • أ نزيف شديد بسبب الدورة الشهرية أو القرحة أو السليلة أو التبرع بالدم ، يتسبب في تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع مما يمكن تجديده.

أعراض فقر الدم أثناء الحمل

ال أعراض فقر الدم أثناء الحمل يمكن أن تكون خفيفة في البداية وغالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد. ومع ذلك ، مع تقدم الحالة ، تزداد الأعراض سوءًا. من المهم أيضًا ملاحظة أن بعض الأعراض قد تكون ناجمة عن سبب آخر غير فقر الدم ، لذلك من المهم دائمًا التحدث إلى طبيبك من أجل تتبع حالتك بالفعل إلى فقر الدم ، وبالتالي استبعاد الأسباب الأخرى التي لا علاقة لها بها. ماذا نفعل مع فقر الدم الذي نتحدث عنه اليوم.

بعض الأعراض الشائعة لفقر الدم هي:

  • ضعف أو تعب.
  • دوخة؛
  • نفس قصير؛
  • ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.
  • ألم صدر؛
  • شحوب الجلد والشفتين والأظافر.
  • اليدين والقدمين الباردة
  • مشاكل التركيز.

كيفية علاج فقر الدم أثناء الحمل

L 'فقر الدم أثناء الحمل يمكن علاجه بسهولة عن طريق إضافة مكملات الحديد أو الفيتامينات لعاداتك اليومية. عادة ، هذا هو كل ما يجب القيام به لعكس آثار فقر الدم. ومع ذلك ، في حالات نادرة جدًا ، قد تحتاج النساء المصابات بفقر الدم الشديد إلى نقل الدم. تحدثي إلى طبيبك بشأن المكملات الغذائية التي قد تكون ضرورية لاستعادة الحالة الصحية اللازمة للمرأة والجنين.

كيفية الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل

منع فقر الدم أثناء الحمل إنه سهل ، لأنه عادة ما يكون كافياً للتدخل في النظام الغذائي للفرد ، مع وجود مكملات غذائية محتملة. على وجه التحديد ، ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول 30 مجم (ثلاث حصص على الأقل) من الحديد يوميًا.

من أمثلة الأطعمة الغنية بالحديد:

  • اللحوم الخالية من الدهون واللحوم الحمراء والدواجن.
  • بيض؛
  • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة (مثل البروكلي واللفت والسبانخ) ؛
  • المكسرات والبذور؛
  • الفول والعدس والتوفو.

ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار أنه قد يكون من الصعب الحصول على أكبر قدر ممكن من الحديد من الطعام وحده ، أثناء الحمل ، فمن الممكن تناول مكملات الحديد ، على النحو الموصى به من قبل طبيبك.

ضع في اعتبارك أيضًا أن الأطعمة الغنية بفيتامين سي يمكن أن تساعد الجسم في الواقع على امتصاص المزيد من الحديد ، لذا فإن إجراء هذه الإضافات مفيد أيضًا. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج:

  • الفواكه الحمضية وعصائر الفاكهة.
  • فراولة؛
  • البرتقال.
  • كيوي؛
  • طماطم؛
  • الفلفل.


فيديو: علاج فقر الدم الحامل في الشهور الثلاثة االأخيرة بالمنزللتجنب مضاعفاتها على الجنين وعملية الولادة (سبتمبر 2021).