المواضيع

لأن الكذب مضر بصحتك

لأن الكذب مضر بصحتك

ما إذا كان من الصحيح الكذب من وجهة نظر أخلاقية أم لا ، فهذا شيء أتركه لكل واحد منا ليقرر ولكن ثبت أنه ليس مناسبًا لأنه الكذب يضر بصحتك. هناك دراسة علمية تثبت ذلك ، ولكن حتى أولئك الذين يكذبون بانتظام يمكن أن يؤكدوا أن وجود شيء يخفيه باستمرار يسبب ضغوطًا كبيرة وهذا الإجهاد مؤلم على المدى الطويل. وجد بحث من جامعة نوتردام في إنديانا أنه على وجه الخصوص يمكن أن يسبب الصداع والتهاب الحلق والكآبة والتوتر.

لماذا الكذب ضار بصحتك: الدراسة

كل هذا نابع من تجربة قدمت في مؤتمر لجمعية علم النفس الأمريكية قبل بضع سنوات من قبل أستاذ علم النفس في جامعة نوتردام في إنديانا الذي أراد دراسة تأثير الكذب على صحتنا. أخذ 110 أشخاص وأخضعهم لاختبارات سريرية وحتى جهاز كشف الكذب. الناس من مختلف الأعمار والأصول ، الكبار. بعد شهرين تقاطع مع أنا بيانات عن الأكاذيب مع أولئك الصحيين لفهم ما إذا كانت هناك ارتباطات. حسنًا ، هناك العديد من الأكاذيب: لا تسبب الكذب التوتر فحسب ، بل تسبب أيضًا أعراضًا جسدية.

يبدو أن الأشخاص غير المخلصين أكثر هشاشة ويمرضون أكثر ، وغالبًا ما يعانون من الصداع ، وربما يعانون من التهاب الحلق أو الأمعاء ، فضلاً عن الوقوع في الاكتئاب أو العيش في حالة من التوتر أو التوتر. هناك أيضًا تأثير ثانوي: الأكاذيب لها أ تأثير قوي أيضًا على العلاقات الشخصية وعلى المدى الطويل يفسدونهم. عندما نشعر بالوحدة أكثر ، نشعر بالحزن أو الاكتئاب أكثر من خلال زيادة جرعة المشاكل التي ذكرناها بالفعل.

هل يمكن أن تكون نتائج الدراسة مصادفة؟ سيكون غريباً لأن أ 3 أضعاف العدد الأسبوعي من الأكاذيب بالمقارنة مع تلك التي تم اكتشافها في الأسابيع الأخرى ، كان هناك عدد من الاضطرابات النفسية التي تم الإبلاغ عنها أقل 4 مرات وعدد من المشاكل الجسدية أقل 3 مرات. هذه أرقام تتحدث عن نفسها وتشير إلى أننا نقول الحقيقة قدر الإمكان لأنها تقلل من مستويات التوتر. في بعض الأحيان لا ندرك ذلك ، لكن الصراع الداخلي الذي نجده في كل مرة نقول فيها أكاذيب قوي جدًا ، حتى في الكذابين المتسلسلين.

يجب ألا يساء فهم هذه الدراسة: قول الحقيقة لا يضمن لنا حياة أبدية وصحية ، إذا كان علينا أن نمرض ، فإننا لا نزال نصاب بها ، ولا نقول دائمًا ما نعتقد أننا سنبتعد عنه الأمراض والاضطرابات. وبالطبع على المستوى النفسي ، سنلاحظ تحسنًا قويًا ومزاجًا جيدًا وهدوءًا أكثر تواترًا. يخلق الكذب الظلال ويبعد ابتسامتنا ، مثل حمل شبح أو قنبلة جاهزة للانفجار.

لماذا الكذب مضر بصحتك: الأعراض

أحد الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا بين الكذابين هو الصداع المرتبط بالتوتر. أن تكون كاذبًا إذا فكرت في الأمر يتطلب اهتمامًا كبيرًا لأنه يجب ألا يتم القبض علينا أبدًا. الحقيقة هي الحقيقة، يجب ألا نكافح لإثبات ذلك ، وقبل كل شيء يجب ألا نخشى أن ينكرنا أحدهم بالحقائق ، ويجلب البراهين ضدنا. إذا كان لدينا كذبة على أيدينا بدلاً من ذلك ، يجب أن نكون دائمًا على أهبة الاستعداد ، في حالة تأهب ، لأنه في أي لحظة يمكن اكتشافنا. لهذا السبب صداع الراس ولم نفكر في الذنب وثقله لأننا لا نريد أن نفترض أننا جميعًا نشعر بالذنب بسبب الكذب.

مشكلة جسدية أخرى تتعلق بالكذب هي التهاب الحلق. يبدو هذا الارتباط دانتسكيًا للغاية ، فهو ينم عن انتقام لأننا نقول الأكاذيب بصوتنا وهناك التهاب الحلق: إشارة ربما؟ الحقيقة هي أن تهيج الحلق وما يترتب عليه من انخفاض في الصوت غالبًا ما يصيب أولئك الذين يكذبون.

الأعراض الأخرى للكذب هي تلك التي تصاحب التوتر ويمكن أن تتفاوت من التهاب القولون إلى التهاب المعدة ، من الصدفية إلى الأرق.

لماذا الكذب ضار بصحتك: نصائح

أولئك الذين يريدون الكذب عن قناعة يكذبون أيضًا ، لا توجد طريقة لتغيير رأيهم ، لكن هناك الكثير ممن يقولون إنهم يكذبون حتى لا يؤذوا شخصًا آخر أو لتجنب المضاعفات. يمكن فهمه من ناحية ، ولكن من ناحية أخرى ، يعتمد هذا الإصدار على مفهوم قول الحقيقة متطرف بعض الشيء في بعض الأحيان. إن قول الحقيقة لا يعني دائمًا تشويش كل شيء نفكر فيه في وجه الآخرين بدون مرشحات وبدون اختبار للواقع. ويمكننا أيضًا حذف الحقائق إذا كانت تؤذي كثيرًا ، بدلاً من الكذب. هناك دائمًا طرق مختلفة لمعرفة ما يفكر فيه المرء أو يفعله ويمكننا أن نتعلم العثور على الطريقة التي لا تؤذي الآخر ولكنها تسمح لنا بعدم الكذب. إنه صعب في بعض الأحيان لكنه يتجنبنا كثيرًا صداع مستمر والكثير من التوتر. ننتهي بجملة حادة للغاية ، وليست جملي ولكني أعتبرها أساسية. مقنع برأيي لمن يجادل بأن الكذب ليس بهذه الخطورة.

"العقوبة الحقيقية لأولئك الذين يكذبون ليست أنهم لم يعودوا يؤمنون ، ولكن لا يمكنهم تصديق أي شخص.

(جورج برنارد شو)



فيديو: كشف خدعة تحديات الاكل كيف ياكلون كيمات كبيرة! - مثل امير بروز وسحس S7S والبقية!! (شهر اكتوبر 2021).