المواضيع

Garcinia Cambogia: يعمل مع هذه الاحتياطات

Garcinia Cambogia: يعمل مع هذه الاحتياطات

هناك يعمل Garcinia Cambogia كمكمل غذائي في النظام الغذائي لأنه يساعد في الحفاظ على الكوليسترول والدهون الثلاثية تحت السيطرة ، وذلك بفضل احتوائه على حمض الهيدروكسي ستريك.

حمض الهيدروكسي ستريك الموجود في قشر غاركينيا كامبوغيا (الاسم العلمي Garcinia Gummi - Gutta) يساعد على تحويل السكريات المأخوذة مباشرة إلى طاقة بدلاً من تحويلها إلى دهون.

من بين آثار جارسينيا إن خلق الشعور بالشبع هو أيضًا جزء من هذا ، مما يساعد أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا على الحد من التجاوزات.

يأتي اسم Garcinia من منطقة إندونيسيا حيث تنمو السلالة الرئيسية لهذا النبات من عائلة Clusiaceae. هناك غاركينيا كامبوغيا إنه متغير موجود في بعض مناطق جنوب شرق آسيا ، بما في ذلك كمبوديا.

لم تجد جميع الدراسات الطبية التي أجريت على Garcinia Cambogia أي آثار جانبية ذات صلة ، حتى في حالة تناول جرعات عالية.

غارسينيا كامبوغيا: النبات وزراعته

هناك نبات غاركينيا كامبوجيا تُعرف أيضًا بأسماء Brindleberry و Malabar tamarind و Kudam Puli ، وهي شجرة متوسطة الارتفاع (بين 5 و 7 أمتار) تنمو في البلدان ذات المناخ الاستوائي مثل إندونيسيا وفيتنام ولاوس وميانمار والفلبين وجنوب الهند وكمبوديا ومن هنا جاء الاسم.

المناطق المناخية التي تكون فيها الزراعة مثالية هي 10 و 11: لذلك من الممكن في كالابريا وصقلية محاولة الزراعة ، مع العلم أنه منذ لحظة زرع النبات يحتاج إلى فترة متغيرة بين 7 و 10 سنوات لإنتاج الفاكهة.

من الممكن أيضًا محاولة بدء الزراعة عن طريق شراء النبات "في سن مبكرة": في هذه الحالة من الممكن معرفة ما إذا كان يمكن إنتاجه خلال 3-4 سنوات.

غارسينيا كامبوغيا: كيف تبدو الفاكهة

ال فاكهة غارسينيا كامبوغيا لها أبعاد مشابهة لأبعاد البرتقالة وشكلها يشبه شكل اليقطين. يمكنك رؤيته في الصورة الافتتاحية لهذه المقالة. في البداية يكون لونه أخضر وعندما يصل إلى مرحلة النضج يتحول إلى اللون الأحمر أو الأصفر

Garcinia Cambogia: الاستخدام التقليدي

استخدم سكان المناطق التي تنمو فيها هذه الفاكهة القشور الجافة كعلاج طبيعي لمشاكل المعدة لعدة قرون. المادة الموجودة في القشر والتي تجلب التأثيرات المفيدة تسمى حمض الهيدروكسي ستريك (أو المختصر) HCA. بالإضافة إلى الآثار المفيدة في حالة مشاكل المعدة ، وفقًا للعديد من الدراسات التي أجريت ، فإن HCA قادر على منع إنزيم يحول السكر إلى دهون.

ومن هنا جاء استخدام Garcinia Cambogia كـ مكمل في بعض الحميات الغذائية لانقاص الوزن.

نتذكر دائمًا أنه يجب البدء في أي نظام غذائي بعد زيارة طبيبك وربما بواسطة اختصاصي تغذية متخصص.

يضمن أي نظام غذائي أيضًا أكبر الفوائد ويزيد من فعاليته عندما يقترن بممارسة النشاط البدني المعتدل ولكن المستمر.

غارسينيا كامبوغيا: كيف تأخذها

غارسينيا كامبوجيا Garcinia cambogia ، لأولئك الذين لم يحالفهم الحظ ليتمكنوا من تناول الأوراق أو المستخلصات المجففة ، مباشرة في المكان الذي ينمو فيه النبات ، يمكن تناولها في أقراص ليتم تناولها مع الماء ، ويفضل تناولها قبل الوجبات بنصف ساعة أو ساعة ..

بالنسبة لعدد المآخذ اليومية ، فإن النصيحة هي قراءة الجرعة الموضحة في كل زجاجة بعناية.

غارسينيا كامبوغيا: كل الفوائد

غارسينيا كامبوغيا نبات لا يحصى فوائد، دعنا نراهم معًا:

  • يزيد Garcinia Cambogia من إفراز هرمون السيروتونين ، وهو هرمون المزاج الجيد المفيد لمحاربة الاكتئاب
  • يقلل Garcinia Cambogia من مستويات الكورتيزول الالتهابي في الدم
  • يخفض Garcinia Cambogia مستويات الكوليسترول الضار LDL ويزيد مستويات الكوليسترول HDL ، وهو أمر مفيد لحماية صحة القلب عن طريق الحفاظ على الشرايين نظيفة وتجنب ارتفاع الضغط
  • يقوم Garcinia Cambogia بتطبيع مستويات الجلوكوز عن طريق تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
  • يحسن Garcinia Cambogia وظائف المسالك البولية
  • غاركينيا كامبوغيا غنية بفيتامين سي
  • يقلل Garcinia Cambogia الشهية ، وهو جانب مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يرغبون في إنقاص الوزن
  • غارسينيا كامبوغيا لها تأثير مفيد على الكبد من خلال تعزيز تعبئة الدهون وطردها في الأمعاء

غاركينيا كامبوغيا: الاحتياطات الواجب اتخاذها

يتعلق الاحتياط الأول بفئات الأشخاص الذين لا ينصح باستخدامهم غاركينيا كامبوغيا: هؤلاء هم من النساء الحوامل أو مرضى السكري.

الاحتياط الثاني هو تقييم المدخول بعناية غاركينيا كامبوغيا جنبا إلى جنب مع المواد والمكملات الأخرى ذات "تأثيرات التخسيس" ، مثل الايفيدرين والبرتقال المر والكافيين والمكملات الأخرى المصممة خصيصا لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

الاحتياط الثالث هو في رأيي الأهم ويتعلق بشراء المنتج.

فاكهة Garcinia غير متوفرة في أسواقنا ، لذلك تحتاج إلى شراء المستخلصات المتوفرة في كبسولات. هناك العشرات من المتاجر عبر الإنترنت على الشبكة ، لكن القليل منها فقط يمتلك متطلبات الموثوقية والسلامة اللازمة للصحة ، مع الحفاظ على سعر تنافسي.

Garcinia Cambogia: تجار التجزئة مع المنتجات المعتمدة

تاجر تجزئة موثوق به عبر الإنترنت ، مع منتجات معتمدة وبجودة جيدة - نسبة السعر حيث يمكنك شراء Garcinia Cambogia هو Anastore التي تقدم على موقعها على شبكة الإنترنت شهادة تحليل لكل منتج معروض للبيع ، تكوين وطرق تناوله (في حالة Garcinia Cambogia ، يوصى بتناول كبسولتين يوميًا ، مع نصف كوب من الماء ، أثناء الوجبات).

يتم معايرة Garcinia Cambogia للبيع في Anastore إلى 60٪ حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA) ، على عكس المنتجات الأخرى عبر الإنترنت التي تحتوي على نسبة مئوية أقل وبالتالي لها فعالية منخفضة.

غارسينيا كامبوغيا مع فيتامين سي

هناك غاركينيا كامبوغيا يتوفر أيضًا مع إضافة فيتامين سي والكروم يكون معتمد من VEGAN في صفحة Amazon.co.uk هذه مع التوصيل المجاني.

غارسينيا كامبوغيا مع فيتامين سي

مقالات أخرى ذات صلة قد تهمك: Raspberry Ketone: مكمل غذائي لفقدان الوزن, كيف تتخلصين من البطن يكون كيف تحافظ على لياقتك


فيديو: HOW I LOSTWEIGHT!Eating DisorderGarcinia Cambogia Works?Juice Diet (ديسمبر 2021).