المواضيع

غازات الأمعاء ، العلاجات الطبيعية

غازات الأمعاء ، العلاجات الطبيعية

غازات معوية: ماذا تفعل في حالة الانتفاخ وتوتر البطن. الأسباب والوقاية وأنسب العلاجات. كيفية علاج هذا المرض بالعلاجات الطبيعية.

يعتبر وجود الغاز في الأمعاء مشكلة واسعة الانتشار ؛ حوالي 15٪ من سكان العالم يعانون منه! الأسباب عديدة وغالبًا ما تكون بسبب أسلوب حياة غير صحيح. يمكن أن يكون من أعراض أمراض مختلفة مثل الإمساك أو عسر التنسج أو الداء البطني أو متلازمة القولون العصبي.

الغازات المعوية والوقاية

بشكل عام ، يحدث الشعور بانتفاخ في المعدة وتشنجات في البطن بعد وجبات الطعام: السبب يعود إلى نوع الطعام الذي نتناوله وكميته وسرعة تناولنا للهواء وتناوله.

لتسهيل عملية الهضم الطبيعية وتجنب إنتاج الغازات المعوية التي تسبب الانتفاخ وتوتر البطن ، عليك اتباع بعض القواعد الأساسية:

  • لا تأكل الطعام بسرعة
  • تجنب المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالسكر والدهون.

غازات الأمعاء ، العلاجات الطبيعية

يمكن للغازات التي تتراكم بشكل زائد في الجهاز الهضمي أن تسبب انتفاخ البطن ، والانتفاخ ، والانتفاخ ، وانتفاخ البطن ويمكن أن تسبب حركات سريعة للسوائل.

في حالة كثرة الغازات المعوية ، من الجيد الاتصال بأخصائي لمعرفة السبب المسؤول عن الاضطراب ، وبالتالي التدخل بالطريقة العلاجية الصحيحة.

إذا كانت المشكلة تتعلق بالنباتات المعوية ، يُقترح العلاج بالبروبيوتيك أو المطهرات المعوية. إذا كان سبب الغازات المعوية هو الإمساك ، فإن العلاج يتمثل في تنظيم العبور المعوي. بناءً على أصل الاضطراب ، سيتم تصحيح عادات الأكل ونمط الحياة.

في غضون ذلك ، نقدم لك بعض النباتات الطبية التي يمكن أن تخفف من هذا الإزعاج.

نقيع الشمر

يحتوي الشمر على خصائص مضادة للتشنج تعمل على تهدئة آلام البطن الناتجة عن المغص.
الشمر هو أحد أفضل العلاجات المعروفة للتخلص من غازات الأمعاء. تعتبر بذوره وجذوره وأوراقه علاجًا في العديد من البلدان لتحسين عملية الهضم ولمكافحة انتفاخ البطن بعد الوجبات.

الشمر له خصائص مهدئة. هذا يعني أنه يفضل طرد الهواء من الجهاز الهضمي في حالة انتفاخ البطن. كما أنه يساعد على تهدئة آلام المعدة ويحفز الإخلاء ويمكن أن يوقف الإسهال.

أخيرًا ، إنه علاج مثالي لتقليل شدة مغص أطفالنا. تقترح الدراسة التي استشهدت بها استخدام مستحلب الزيت المستخرج من بذوره وتطبيقه على الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 أسبوعًا. يمكن أن يساعد هذا العلاج في الحد من التشنجات المعوية ويزيد من حركة الأمعاء الدقيقة.

البابونج

لا يمكن أبدًا فقدان حقنة البابونج في المنزل. هذا النبات الطبي عبارة عن مرخٍ للجهاز الهضمي غالبًا ما يتم تناوله عندما يهاجم العصبية المعدة. بالإضافة إلى المساعدة في وجود الغازات ، فهو فعال أيضًا في حالات الإسهال وعسر الهضم والغثيان والقيء وكذلك للمغص عند الأطفال حديثي الولادة.

تم استخدام هذه الزهرة منذ العصور القديمة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي بفضل خصائصها الهضمية والمهدئة والمضادة للتشنج والمهدئة. يمكننا أن نأخذه على شكل حقن ، أو نستفيد من زيوته الأساسية. في الحالة الأخيرة ، يجب تخفيفه بزيت نباتي (لوز ، جوز الهند ، زيتون ، إلخ) وإجراء تدليك للبطن.

قرفة من سيلان

كنقع أو توابل لأطباقك ، استخدم القرفة لتحسين الهضم ومنع الغازات.
من بين جميع أصناف القرفة ، تبرز السيلان (Cinnamonum zeylanicum) ، لأنها واحدة من أفضل الأنواع من الناحية الطبية. تتميز هذه التوابل العطرية بخصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات السكر وحتى المضادة للسرطان.

القرفة ، بفضل هذه الفضائل ، هي علاج قوي للجهاز الهضمي. في الواقع ، إنه فعال جدًا في منع وتخفيف الغازات المعوية وانتفاخ البطن ، وكذلك إذا كنت تعاني من عسر الهضم. كما أنه يعزز الأداء السليم للكبد ويمكن أن يمنع ظهور الطفيليات المعوية.

كيف تستهلكه؟ تتمتع القرفة بميزة كبيرة تتمثل في إمكانية استخدامها لتذوق مجموعة متنوعة من الأطباق ، سواء كانت حلوة أو مالحة. ننصحك بتجربة إضافته إلى اليخنات لتعزيز النكهة. وبالطبع ، لا يمكن أن تضيع لمسة من القرفة في جميع حلوياتك.

زنجبيل

أخيرًا ، نريد أن نخبرك عن نوع من التوابل من أصل شرقي أصبح اليوم مشهورًا جدًا في جميع أنحاء العالم. يبرز الزنجبيل لنكهته الشديدة والحارة والمنعشة. إنه منتشر في كل من المطبخ وكعلاج لأنواع مختلفة من الأمراض.

على مستوى الجهاز الهضمي ، يمكن لجذر الزنجبيل أن يوفر الراحة من الغازات المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو فعال في علاج الإسهال والوقاية من تقرحات المعدة. لهذا السبب ، يمكننا تناوله طازجًا أو جافًا ، على شكل نقيع أو عصائر ، أو كمكمل غذائي.


فيديو: كوب واحد منه ينظف القولون والجسم سيجعل قولونك جديد وستبدو أصغر سنا إبدأ في تناوله الآن. مازن السقا (سبتمبر 2021).